5 essentiële oliën om uw energie te verhogen

• April 29, 2024

Ik heb de afgelopen maanden veel gereisd en moest alert blijven terwijl we rondgingen zonder overdosis cafeïne, was een interessante uitdaging. Het werken met etherische oliën heeft me de schoonheid van hun gebruik voor geuren geleerd, evenals hun vermogen om je humeur op te heffen wanneer je alert moet zijn.

Ik wil graag de schoonheid delen van 5 etherische oliën die ik heb gebruikt in een speciale mix, toch speciaal voor mij, en je kunt het vanaf daar gebruiken.

Citroengras - Bekend om zijn vermogen om de geest te verfrissen en te stimuleren, dacht ik dat ik deze schoonheid beter in mijn aromatische mix zou kunnen opnemen. Citroengras kan het geheim zijn voor sommigen die moeite hebben om 's ochtends aan de slag te gaan.

Citroengras past goed bij rozemarijn, lavendel, limoen, geranium en pijnboom.

rosmarijn is een sterke en heldere geur. Het verbetert de mentale helderheid en versterkt je zenuwstelsel. Het biedt ondersteuning in stressvolle omstandigheden en wanneer u zich traag voelt en wordt uitgedaagd met mentale vermoeidheid.

Rozemarijn fungeert als een olie die zowel opheft als de hersenen stimuleert. Ik meng goed met munt, bergamot, citroengras, bekken en jeneverbes

Gember is een etherische olie waardoor je je geaard kunt voelen en klaar bent om actie te ondernemen in het leven.

Het past goed bij elke citrusolie, sinaasappel, bergamot, grapefruit en mandarijn.

Pepermunt olie koelt je emoties, woede en nervositeit. Het geeft energie en verlicht mentale vermoeidheid. Pepermunt kalmeert en kalmeert spieren en gaat slaperigheid en vermoeidheid tegen door de alertheid te vergroten en helder denken te bevorderen.

Past goed bij essentiële citrusoliën (sinaasappel, bergamot, mandarijn, citroen, grapefruit), "greens" zoals basilicum of lavendel voor emotioneel evenwicht.

Oranje van olie is bekend dat het emoties in balans brengt. Het kan stimuleren of ontspannen als dat nodig is. Als u op zoek bent naar een manier om perfectionisme, overwerk of mentale overbelasting te voorkomen, is het misschien een goed idee om een ​​fles sinaasappelolie langs uw neus te geven. Je kunt ook een paar druppels toevoegen aan een diffuser samen met wat rozemarijn en genieten van de schoonheid van de blend.

Sinaasappelolie combineert goed met koriander, kaneel, ylang-ylang, sandelhout en neroli.

Met een van deze oliën of een combinatie ervan, maak ik graag een spuitnevel waarmee ik in mijn auto reis. Wanneer ik me een beetje traag voel, mist ik gewoon mijn auto en creëer ik een geheel nieuwe omgeving.

Hoewel dit niet de enige oliën zijn die je energie en helderheid van denken zullen stimuleren, zijn ze zeker een geweldige plek om te beginnen.

Dat is het voor deze week. Als je genoten hebt van wat je hebt gelezen, deel het dan met een vriend.

Het leven rook nooit zo zoet!

Juliette's website
//www.nyrajuskincare.com

Video-Instructies: Biological Molecules - You Are What You Eat: Crash Course Biology #3 (April 2024).