Wasa Light Rye Crackers

• Mei 14, 2024

Soms wil je een 'basis' waarop je zalm, kaas of groenten kunt leggen. Wasa light rye crackers zijn gezond en bevatten 3 g vezels per portie.

Ik kreeg vooral de Wasa-crackers omdat ik geen nacho-opties met weinig koolhydraten meer had. Op de een of andere manier was ELKE enkele low carb-nacho waarvan ik genoot, failliet gegaan !! Wanhopig wendde ik me tot deze Wasa-crackers. Voor elke 2 grote crackers - die je in 2-3 stukken in nacho-formaat kunt breken - krijg je 3 g vezels en 11 g netto koolhydraten. Nu realiseer ik me dat 11 gram groot is voor een persoon in inductie - maar voor mensen die regelmatig koolhydraatarm dieet volgen, is 11 gram perfect voor een tussendoortje.

Ik gebruik deze voornamelijk voor het maken van Nacho. Ik doe wat low carb salsa aan, besprenkel met wat Mexicaanse kaasmix en voila! Ik heb een zeer heerlijke snack met weinig koolhydraten die vult en aan mijn verlangens voldoet. Ik doop het in zure room en heb veel plezier. Je kunt natuurlijk zwarte olijven toevoegen of wat je maar wilt.

Als je een zalmliefhebber bent (zoals ik zeker ben!) Kun je ook kiezen voor gerookte zalm en de witte roomsaus met kappertjes, dat werkt ook heel mooi.

Wat mij betreft, als je koolhydraten in je dieet gaat hebben, moeten ze GEZONDE koolhydraten zijn. Als uw optie is om 11 g in een suikervrij ijs te krijgen dat u helemaal geen voordeel geeft, of 11 g in een zeer lekkere, gezonde snack die veel vezels en nul vet / cholesterol biedt, zou ik zeker deze kant op gaan. Je krijgt hier zelfs 2 gram eiwit. Het natriumgehalte is 70 mg, d.w.z. 3% van uw dagelijkse inname.

Goed aanbevolen!

Inductie Opmerking: als u nog steeds op het punt bent dat 11 g te veel voor u is, probeer dan plakjes komkommer voor crackers. Je kunt kaas op plakjes komkommer leggen en het is erg lekker.


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: WASA whole grain crispbread review & first taste | Mukbang (Mei 2024).