Wat is Krav Maga?

• April 26, 2024

Geprezen als het "officiële zelfverdedigingssysteem van de Israëlische defensietroepen", vindt Krav Maga meer dekking in de groeiende wereld van vechtsporten.

De oprichter, Imi Lichtenfeld, werd geboren in Hongarije en bracht een deel van zijn leven door met wetshandhaving. Zijn focus lag op zelfverdediging en technieken die hij kon gebruiken in de situaties waarmee hij geconfronteerd werd. Na de Tweede Wereldoorlog en de vestiging van Israëliërs werd hem gevraagd om hun fysieke training te helpen ontwikkelen en werd Krav Maga geboren.

Krav Maga vertaalt naar "Contact Combat" uit het Hebreeuws. Trouw aan zijn naam, richten de klassen zich erg op het begrijpen van verdedigingstechnieken en het ontwapenen van je aanvaller. Er is veel "schaduwboksen", oefenen tegen een onzichtbare tegenstander, evenals echte toepassing van de techniek die bij de lessen betrokken is.

In tegenstelling tot andere, meer traditionele vechtsporten, zul je Krav Maga-practioners niet zien optreden in vormwedstrijden of veel flitsende technieken doen. Er is ook niet noodzakelijkerwijs een voortdurende trainingsprogressie zoals je zou kunnen vinden in de meer gevestigde, oudere stijlen van vechtsporten. Er is tenslotte maar zoveel dat je kunt 'leren' over zelfverdediging. De waarde in elke zelfverdediging is hoe goed je het kunt uitvoeren en uit een potentieel gevaarlijke situatie kunt komen. Als student zul je dus beginnen met het leren van basale zelfverdedigingstechnieken en doorgaan naar meer face-to-face situaties en situaties met meerdere aanvallers. Voorbij dit punt is het een kwestie van behouden wat je hebt geleerd en de technieken oefenen zodat ze een tweede natuur worden. Dit latere deel, op zichzelf, kost vele jaren om perfecte en professionele Amerikaanse boksers hun hele carrière te maken om dit te bereiken.

Een typische Krav Maga-klasse zal intensief zijn in termen van cardiovasculaire training. Er is ook een element van herhaling dat het lichaam leert hoe het zichzelf moet verdedigen en vervolgens daadwerkelijk sparren, of hand-to-hand gevechten, om de technieken te oefenen. Dit is absoluut geen kunst voor iemand die verlegen is van contact of gekneusd wordt.

Video-Instructies: Is Krav Maga Legit or Total Bullsh*t? (April 2024).