Weten wanneer je om hulp moet vragen

• April 20, 2024

Soms kan het leven ons overweldigen en lijkt het ons op te slikken. We zijn geneigd ‘ermee door te gaan’ uit angst om als nutteloos te worden gezien of niet in staat zijn om ermee om te gaan. Dus vechten we door en verzetten we ons tegen anderen om hulp of ondersteuning.

Er is kracht voor nodig om hulp te vragen en te weten wanneer je het nodig hebt. Over het algemeen hebben we allemaal wat stress of motiverende factoren nodig om dingen dagelijks te bereiken. Als je echter te maken krijgt met een geestelijke gezondheidsprobleem en andere dingen beginnen op te stapelen, zal het niet lang duren voordat je te veel hebt om te doen, en kan het je symptomen of stressniveaus verergeren.

Ten eerste is het belangrijk om vriendelijk voor jezelf te zijn en te erkennen wat te veel voor je is, vraag dan om hulp. Hopelijk heb je mensen bij wie je terecht kunt voor ondersteuning, of zijn er bureaus, verzorgers en advocaten beschikbaar om je te helpen. Zo niet, dan is het belangrijk om enkele strategieën op te zetten. Praat met uw arts of plaatselijke instanties voor geestelijke gezondheidszorg om te weten te komen hoe en waar u ondersteuning kunt krijgen.

Dit kan de moeilijkste stap zijn, omdat het gebruikelijk is om jezelf als zwak of een mislukking te zien. Als je echter mensen om je heen hebt, willen ze je over het algemeen helpen en zouden ze overstuur zijn om te weten dat je het moeilijk hebt en niet naar hen toe bent gegaan voor hulp. Net als agentschappen bestaan ​​ze omdat ze de waarde kennen van de service die ze bieden.

Een andere cruciale factor om te weten wanneer je hulp kunt krijgen, is om op te merken of de over-whelm die je ervaart, andere mensen om je heen beïnvloedt; worden kinderen getroffen, loopt uw ​​gezondheid gevaar of andere factoren die schadelijk kunnen zijn voor uzelf of voor iemand anders? Als dit het geval is, is het nog belangrijker voor u om hulp te zoeken.

Als we kwetsbaar voor onszelf worden en echt vragen wat we nodig hebben, kunnen we onszelf toestaan ​​liefde en hulp van anderen te ontvangen. Als we ze op afstand houden en ons door niemand laten helpen, kunnen ze zich minderwaardig en nutteloos voelen, dat je hen niet vertrouwt of dat je gewoon niet wilt dat ze je in je leven mengen. Deze gedachten kunnen ertoe leiden dat mensen zich terugtrekken en dat je ermee door kunt gaan. Mensen zullen de afwijzing slechts zo lang accepteren en dan stoppen met aanbieden om te helpen.

Er is altijd een evenwicht tussen geven en nemen en er is altijd een manier om vriendelijkheid terug te betalen; met een kopje thee, bloemen, vriendelijke woorden en waardering of een geschenk dat je geschikt acht. De kunst is niet terug te geven als een manier om je verplicht of schuldig te voelen omdat je om hulp hebt gevraagd; geef alleen terug als een manier om dank en dank te uiten op welke manier dan ook goed en gezond voor je is.

Als we om hulp vragen, laten we anderen toe hun liefde voor ons te uiten door ons te helpen. Ze voelen zich goed in hun vel en zijn blij dat u hen voldoende vertrouwt om hen u te laten helpen. Niemand vindt het echter vanzelfsprekend dat hij daarom vanzelfsprekend is, dus vraag het altijd zonder de ander te verwachten.

Video-Instructies: Het zelf willen doen. 3 redenen waarom mannen nooit om hulp vragen (April 2024).