De nieuwste medische trend is terug naar de toekomst

• April 24, 2024

Medische trends met betrekking tot diagnose, behandeling en preventie veranderen voortdurend, keren vaak terug, omdat de medische wetenschap meer leert over gezond leven door gecontroleerde studies. Wat dit voor de patiënt betekent, is dat u uw lichaam moet voelen en niet moet overheersen met de geest, moet weten wanneer u uit balans bent, uw omslagpunt, en erkent dat pillen en procedures big business zijn. Je moet samenwerken met je eigen genezing en welzijn. Met andere woorden, wat oud is, is weer nieuw.

De nieuwste medische trends:

• Antioxidanten werden altijd geprezen als de remedie, de grote raket tegen vrije radicalen, de oorzaak van verschillende ziekten, met name kanker. Het laatste onderzoek, bijvoorbeeld, de Harvard School of Public Health wijst erop dat antioxidanten juist tumorgroei kunnen stimuleren en ervoor kunnen zorgen dat een agressieve kanker je lichaam overvalt. Tegelijkertijd suggereert overvloedig bewijs dat het eten van hele soorten fruit, groenten en volle granen die rijk zijn aan antioxidanten bescherming biedt tegen vele ziekten die meestal gepaard gaan met veroudering.
  
• Multivitaminen die werden gebruikt om een ​​lange levensduur te beloven. Recente studies zoals de Iowa Women's Health Study van de Universiteit van Minnesota tonen aan dat ze je leven misschien zelfs verkorten als fabrikanten je portemonnee legen. Train, eet goed en houd van wat je hebt, terwijl je leert om gelukkig te zijn met minder en je een vitaler, vreugdiger leven zult leiden.
  
• Calciumsupplementen werden beschouwd als de directe route naar botgezondheid. Momenteel waarschuwen artsen echter voor het nemen van een calciumsupplement omdat dit kan leiden tot verkalking van de slagaders! Toen werd vitamine D de wonderpil die je moest nemen om de botgezondheid en het immuunsysteem te versterken en werd je aangespoord om het met calcium in te nemen. Welnu, de beste manier om vitamine D te krijgen, is door de zon op uw blootgestelde huid (ongeveer 20 minuten). Om botten te versterken, til je gewichten op om je skelet te versterken en botmassa op te bouwen. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D.
  
• Spierverslappers en opioïden werden als nuttig beschouwd voor pijn in de onderrug. Nieuwe richtlijnen beweren dat ze nutteloos zijn volgens de auteur van de studie, Dr. Benjamin W. Friedman van het Montefiore Medical Center aan het Albert Einstein College of Medicine in Bronx, New York. En met betrekking tot rugoperaties voor lage rugpijn - vergeet het volgens orthopedische chirurgen zoals gepubliceerd in hun eigen tijdschriften. Ga terug in beweging, geef die zittende levensstijl op door op te staan ​​en te lopen; versterk vervolgens je kern om je rug te beschermen en zorg ervoor dat je regelmatig rekt.
  
• Tot dusverre is de beste kans om de ziekte van Alzheimer af te wenden of uit te stellen, de ouderwetse combinatie van lichaamsbeweging en gezond eten die momenteel een mediterraan dieet bevordert. Je bouwt nieuwe neuronen in de hersenen en verbetert synaptische verbindingen met lichaamsbeweging.
  
• Superfoods zijn zo voorbij. Te veel van het goede zoals boerenkool kan je ziek maken. Hier is de boerenkool-schildklierverbinding van de Oregon State University Micronutrient Information-site: een hoge consumptie van boerenkool bleek hypothyreoïdie te veroorzaken (onvoldoende schildklierhormoon). Begrijp ook dat rasregels met betrekking tot voedsel, omdat geobsedeerd zijn door een paar voedingsmiddelen blootstelling aan meer door de mens veroorzaakte pesticiden en natuurlijke toxines in de bodem kunnen betekenen. Denk aan rijst en zijn natuurlijke associatie met arseen in de bodem.
  
• Merk op dat de richtlijnen voor mammogrammen zijn veranderd - 45 jaar is de nieuwe basislijn en PSA-tests maken geen deel uit van een normale fysieke - om agressieve, dure en onnodige overbehandeling te voorkomen! Zelfs de jaarlijkse fysica is voor velen veranderd - om de twee jaar. Het nieuwe thema is om het simpel en eenvoudig te houden. Het is geen raketwetenschap, maar de kunst van het geneeskunde.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: The Side Effects of Vaccines - How High is the Risk? (April 2024).