Gezonde chocoladesuikergoedrecepten

• Mei 6, 2024

Ik ben altijd op zoek naar een gezonde manier om van chocolade te genieten. Deze chocolade cluster snoepjes zijn uiterst eenvoudig te maken. De snoepjes zijn gemaakt met pure chocolade, die vol zit met antioxidanten. Ik gaf hieronder een lijst met tien gezonde opties om te combineren met de pure chocolade, samen met twee van mijn favoriete recepten.

1. Gedroogd fruit zoals banaan en ananas. Vergeet niet te kijken of er geen suiker is toegevoegd.
2. Noten zoals pinda's, amandelen, cashewnoten en pistachenoten. Zoek naar weinig zout of er is geen zout toegevoegd.
3. Gemalen kaneel. Studies hebben aangetoond dat het cholesterol kan verlagen of de bloedsuikerspiegel kan reguleren.
4. Honing. Honing bevat antioxidanten en lokale honing kan allergieën verbeteren.
5. Veenbessen. Veenbessen zijn gevuld met vitamine C en vezels.
6. Kersen. De voordelen van kersen zijn antioxidanten, foliumzuur en vezels
7. Rozijnen. Rozijnen bevatten ijzer en antioxidanten.
8. Geroosterde ongezoete kokosvlokken. Studies hebben aangetoond dat kokosnoot de spijsvertering kan helpen en het cholesterol kan verlagen.
9. Lijnzaad. Lijnzaad bevat veel vezels en bevat omega-3-vetzuren.
10. Pompoenpitten. Pompoenpitten bevatten magnesium en zink.

Kokosnoot en Noten Clusters Recept
Maakt 16 snoepjes

ingrediënten:

1 kopje pure chocolade
1/4 kop geroosterde kokosnoot
1/2 kopje ongezouten macadamia noten

Routebeschrijving:

1. Smelt de donkere chocolade in de magnetron.
2. Roer de kokosnoot en macadamia noten erdoor.
3. Bekleed een bakplaat met vetvrij papier.
4. Laat een afgeronde lepel snoep op het vetvrij papier vallen. Ik maakte de mijne net onder de grootte van 2 el. elk.
5. Vries ongeveer 10 minuten in of tot het stevig is.

Recept voor kaneel- en honingamandelclusters
Maakt ongeveer 16 snoepjes

ingrediënten:

1 kopje pure chocolade
1 theelepel. gemalen kaneel
1,5 eetl. honing
1/4 kopje amandelen

Routebeschrijving:

1. Smelt de chocolade in de magnetron.
2. Voeg de kaneel en honing toe.
3. Roer tot het is opgelost.
4. Voeg de amandelen toe.
5. Bekleed een bakplaat met vetvrij papier.
6. Laat een afgeronde lepel snoep op het vetvrij papier vallen. Ik maakte de mijne net onder de grootte van 2 el. elk.
7. Vries ongeveer 10 minuten in of tot het stevig is.

Geniet en zoet de ziel met chocolade!

Video-Instructies: 24 GEWELDIGE DESSERTIDEEËN EN RECEPTEN || CHOCOLADE EN SNOEP DIYS (Mei 2024).