Je tanden verzorgen

• April 29, 2024

Als kind lachte je waarschijnlijk toen opa zijn kunstgebit liet vallen om je aandacht te trekken en je jezelf altijd beloofde dat je dat niet zou overkomen. Met de juiste zorg zullen de tanden die je hebt je gedurende je hele leven goed van dienst zijn.

Het eten van een gezond dieet in combinatie met regelmatig flossen en poetsen houdt je tanden sterk, gezond en op hun plaats. Goede mondhygiëne begint met poetsen en flossen.

Dagelijks poetsen en flossen houdt niet alleen je mond fris, maar houdt ook gaatjes en tandbederf onder controle. Het is ook belangrijk bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen. Parodontale aandoeningen, of tandvleesaandoeningen, vallen het weefsel langs de tandvleeslijn aan en vallen de botten aan die uw tanden in positie houden. Indien niet aangevinkt, verslechteren zowel weefsel als botten waardoor de tanden eruit vallen.

Meestal borstelt iedereen. Maar de meeste mensen doen onvoldoende werk en verzuimen het grootste deel van de plaque-opbouw te verwijderen. Vaak poetsen mensen gewoon verkeerd of poetsen ze niet lang genoeg.

Hoewel het misschien een lange tijd lijkt, wordt het ten zeerste aanbevolen om minstens twee minuten te poetsen om ervoor te zorgen dat je elk deel van je mond hebt bedekt. Borstel grondig, maar niet schrobben. Schrobben neigt de tandvleeslijn te irriteren of te beschadigen, wat kan leiden tot een terugtrekking van het tandvlees.

Borstel 's morgens en' s avonds met een zachte tandenborstel en gebruik elke drie of vier maanden een nieuwe borstel. Gebruik indien mogelijk een aangedreven borstel die oscilleert of roteert.

Plaats tijdens het poetsen uw borstel op 45 graden en plaats deze op het punt waar tandvlees en tanden samenkomen. Hiermee kunt u meer plak verwijderen die zich langs de tandvleesrand verbergt. Gebruik een cirkelvormige beweging terwijl je achteruit en vooruit gaat langs je tanden. Oefen stevige druk uit, maar niet te hard. Overmatig hard poetsen kan het glazuur van uw tanden beschadigen of beschadigen.

Poets je hele mond. Dit omvat uw wangen, tong en de achterkant van uw tanden en besteed speciale aandacht aan de kauwgebieden of oppervlakken. Bij het poetsen van je tong ga je van achteren naar voren. Dit helpt de hoeveelheid tandplak te verminderen die ook bacteriën vermindert. Dit kan met of zonder tandpasta. Tegenwoordig zijn er een aantal tandenborstels met een speciale tongborstel aan het ene uiteinde.

Je mond zal niet helemaal schoon zijn totdat je flossen. De soort of smaak van floss heeft weinig invloed op het vermogen om tussen je tanden te reinigen. Het belangrijkste is dat je flosst.

Er zijn een aantal manieren om te flossen en beide benaderingen zullen effectief zijn. Je kunt elk uiteinde van de floss om elke vinger om elke vinger wikkelen of je kunt een lus maken. Verlaag vervolgens de flosdraad tussen uw tanden en werk deze rond en op en neer door de tand. Door een op- en neergaande beweging te gebruiken, kunt u de opeenhoping tussen elke tand verwijderen.

Er zijn ook flosstools beschikbaar die het werk gemakkelijker maken of als je de tanden van jonge kinderen flosst. Als er bloedingen optreden, houd dit dan in de gaten om er zeker van te zijn dat er geen infectie of ziekte is, maar het zou moeten stoppen als de gezondheid van uw tandvlees verbetert. Als het aanhoudt, raadpleeg dan uw tandarts.

Video-Instructies: 30 MUST-KNOW TANDEN HACKS (April 2024).