Aromatherapie voor hoofdpijnverlichting

• April 29, 2024

Het menselijk lichaam reageert krachtig op geuren. Door technieken van aromatherapie te gebruiken, kunt u het aantal hoofdpijn dat u ervaart verminderen en de ernst van degenen die zich voordoen verminderen.

Het eerste voorbehoud is dat we allemaal verschillende aroma's hebben waar we van houden en die we haten. Als u absoluut de geur van lavendel verafschuwt omdat uw slechte eigenaar het droeg, dan zal lavendel waarschijnlijk niet voor u werken. De geur zal je veel stress bezorgen. Dus zorg ervoor dat je bepaalt welke geuren goed werken voor JOU en je verleden geschiedenis met hen.

Kamille
Een klassiek stressverlagend kruid, er zijn veel soorten kamillethee op de markt die dit in een multi-sense traktatie veranderen. Je kunt kamilleoogmaskers en andere items krijgen als je geen theefan bent.

Lavendel
Een andere klassieker, lavendel, wordt al eeuwen gebruikt om stress te verminderen. Deze mooie paarse bloem is gemaakt in bubbelbad, kussenzakjes en tal van andere toepassingen.

rosmarijn
Hoewel rozemarijn een beetje stimulerend kan zijn, kan het ook een gevoel van vrede en sereniteit veroorzaken. Ik bewaar een pot met rozemarijn in de buurt van mijn yogaruimte en haal mijn handen erdoor voor elke sessie. Het is heerlijk ontspannend.

Roos
De meest romantische bloemen kunnen een gevoel van comfort en zachte ontspanning met zich meebrengen. Er zijn verschillende soorten rozen, dus experimenteer om te zien welke het duidelijkst tegen je spreekt.

Kaneel
Kaneel kan warme, rustgevende gevoelens met zich meebrengen - maar voor sommigen kan het hen herinneren aan de stress van vakantie. Kijk op welke manier je eigen lichaam de neiging heeft te voelen wanneer het dit kruid ruikt.

Citroen
Nog een die verschillende reacties bij mensen kan veroorzaken. Sommige mensen vergelijken het met het "karwei" van schoonmaken, en het voelt stressvol. Anderen vinden citroen een frisse, schone, gelukkige geur is die hen laat weten dat alles op zijn plaats kan worden gezet.

Het is belangrijk op te merken dat sommige mensen reageren op kunstmatige geuren - dus als u experimenteert met aroma's, kies dan voor natuurlijke etherische oliën. Het kan zijn dat u een echt lavendelsachet als de perfecte oplossing vindt, maar u reageert slecht op een nep-lavendelspray.

Video-Instructies: Massage-voor-hoofdpijn (April 2024).