PH-waarde voor dames

• Mei 19, 2024

De natuurlijke pH-waarden van het lichaam, als ze worden weggegooid, kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen bij vrouwen. Interne pH-veranderingen kunnen tijdens het leven van een vrouw optreden als gevolg van vele factoren, zoals hormonale veranderingen en stress. Wist je ook dat tampons, geparfumeerde zeep en douchen je pH kunnen beïnvloeden?

Deralee Scanlon, R.D., is hier vandaag om vrouwen te helpen bij het proactief benaderen van hun interne pH met pH-tips. En om vragen te beantwoorden over hoe tampons en douchen je pH kunnen verlagen.

Deralee Scanlon, R.D., heeft meer dan 20 jaar expertise op het gebied van spijsverterings- en kruidengezondheid, voedingssupplementen en succesvol ouder worden. Ze is een gepubliceerde auteur en heeft meer dan 600 media-optredens gedaan als een voedingsautoriteit op lokale en nationale televisie- en radiostations landelijk. Deralee heeft een Bachelor of Science (BS) diploma in voedsel en wetenschap aan de California Sate University van Los Angeles en de diploma's van R.D. van de American Dietetic Association. Ze volgt momenteel een Masters of Science (MS) in Holistic Nutrition.

Deralee, het is leuk om weer met je te praten! (Winter Wellness Fact of Myth - Interview met Deralee Scanlon, R.D.) Laten we beginnen met pH-tip voor vrouwen.

Wat is pH? En waarom zouden vrouwen zich zorgen moeten maken over hun pH-waarden?
De juiste interne pH (4,2 tot 5) is essentieel voor de lichamelijke gezondheid, inclusief een goede vaginale gezondheid. Deze zure omgeving helpt de vagina te beschermen tegen schadelijke bacteriën die de gezondheid negatief kunnen beïnvloeden. Hoewel de interne pH van een vrouw gedurende haar leven verandert als gevolg van hormonale veranderingen; alledaagse factoren zoals stress, geparfumeerde zeep en geslachtsgemeenschap kunnen ook de pH beïnvloeden. Als ze niet goed worden beheerd, kunnen deze factoren het risico van een vrouw op een onjuiste urinewegfunctie en andere gezondheidsproblemen verhogen.

Waardoor wordt de pH uit balans gebracht?
Naast stress, geparfumeerde zepen en geslachtsgemeenschap kan de interne pH van een vrouw uit balans raken door onvoldoende slaap en een slecht dieet.

Hoe kunnen vrouwen hun pH opnieuw in evenwicht brengen en overbelasting door zuur voorkomen?
Voor vrouwen die hun pH opnieuw in evenwicht willen brengen en zure overbelasting willen voorkomen, raad ik aan om hun dieet te ontdoen van zure dranken en voedingsmiddelen zoals frisdrank, bier, koffie en rood vlees. Eet in plaats daarvan een kleurrijk dieet dat bestaat uit 75 procent alkalisch voedsel (bijv. Bananen, vijgen, aardappelen, spinazie, watermeloen, kool en selderij) en 25 procent zuur voedsel (bijv. Maïs, bonen, vis, pruimen, olijven, havermout en kaas) .

Kan cranberry echt helpen bij het handhaven van een gezonde interne pH?
Ja! Wetenschappelijk bewijs ondersteunt cranberry als een krachtige en natuurlijke manier om een ​​gezonde interne pH EN urinewegfunctie te behouden. Veenbessen zijn goed voor ons omdat ze rijke bronnen van antioxidanten bevatten die sinds de jaren 1600 zijn gebruikt om de algehele gezondheid en het welzijn te bevorderen.

Voor degenen onder ons die niet van de bittere smaak van cranberryfruit of ongezoet cranberrysap houden, raad ik CranAssure van Nature Made aan. CranAssure bevat maximale sterkte cranberry-extract van Ocean Spray samen met andere krachtige antioxidanten in een gemakkelijk in te slikken softgel. Meer informatie is beschikbaar op CranAssure.com ..

Ik heb gehoord dat antibiotica de pH beïnvloeden, hoe?
Antibiotica kunnen de natuurlijk voorkomende 'goede' bacteriën onderdrukken die gist en andere vaginale irriterende stoffen onder controle houden. Er zijn manieren om je lichaam te helpen dit negatieve effect te bestrijden. Probeer bijvoorbeeld niet-gezoete yoghurt te eten die actieve, levende bacteriën bevat tijdens het gebruik van antibiotica en ook daarna. Een dagelijks voedingssupplement met acidophilus kan ook helpen.

Hoe kunnen Tampons de interne pH weggooien?
Commerciële tampons kunnen de interne pH van een vrouw beïnvloeden door normale vaginale reiniging te belemmeren, waardoor irriterende stoffen de perfecte warme, vochtige omgeving krijgen die ze nodig hebben om te gedijen en zich te vermenigvuldigen. Dit kan het geval zijn met commerciële tampons omdat ze chemicaliën bevatten die worden gebruikt om ze wit of geparfumeerd te maken, wat op zijn beurt een negatieve invloed kan hebben op de interne pH. Chemische, organische tampons die zijn gemaakt van natuurlijke vezels zijn een goed alternatief. Vergeet niet om de tampons regelmatig te veranderen, omdat te veel gebruikte of behouden tampons de pH kunnen verstoren.

Deralee, de grote vraag is - douchen of niet douchen?
Onderzoekers hebben ontdekt dat vrouwen die regelmatig douchen meer vaginale irritaties ervaren omdat douchen 'goede' bacteriën kan wegwassen die de interne pH van een vrouw licht zuur houden. Als de interne pH van een vrouw wordt verstoord of alkalischer wordt, bijvoorbeeld door douchen, kunnen irriterende stoffen gedijen. Lang verhaal kort - geen douche!

Waar kunnen mijn lezers terecht voor meer informatie?
Bezoek Nature Made voor meer informatie over hoe vrouwen van nature de algehele gezondheid en welzijn kunnen handhaven.

Winter Wellness Fact of Myth - Interview met Deralee Scanlon, R.D.

__________________________________________________________________________

Een speciaal NewsTarget-rapport van Jack Challem
De pH-voedingsgids voor zuur / alkalische balans

Video-Instructies: pH waarde grond meten (Mei 2024).

PH-waarde voor dames, alternatieve geneeswijzen, pH-waarden, lichaams-pH, pH, pH, gezondheid van vrouwen, vaginale gezondheid, evenwichts-pH, douchen, tampons, wat is pH, zuur, urinewegen, antibiotica, cranberry, Cran Assurance, Nature Made, alternatieve geneeskunde, Victoria Abreo