Zomertips voor kinderen met ADD

• April 26, 2024

De zomervakantie is hier, maar er is nooit een vakantie van Attention Deficit Disorder! Wat kunt u doen met uw kinderen? Ze laten vegeteren is geen goede optie. Wanneer uw kinderen een aandachtstekortstoornis hebben, heeft u zeker een plan nodig! REAP de voordelen van een goede strategie. REAP is een gemakkelijk geheugensteuntje om Relax / Routine, Enhance / Educate, Activity en Projects te onthouden.

Relax / Routine
School is stressvol, maar biedt toch een structuur aan de dag tijdens het schooljaar. Houd de structuur en dump de stress. Ontdek wat uw kinderen nodig hebben om te ontspannen. Verkiezen ze rustige tijd of tijd met vrienden? Een ding dat ze niet hoeven te ontspannen is om zwaar te investeren in videogames. Beperk hun tijd, of de hele zomer zal draaien rond zitten voor een computerscherm.

Houd een routine aan. Het hoeft niet dezelfde te zijn die u voor school gebruikt. Er moeten gedefinieerde tijden zijn voor slapen, lichamelijke activiteit, familie-evenementen en vrienden ontmoeten. Er moet ook rekening worden gehouden met intellectuele bezigheden. Een routine helpt kinderen met ADD hun stressniveau beter te beheren. Ze weten wat er gaat gebeuren en dat neemt automatisch een deel van de stress weg van de dag.

Verbeteren / Educate
De zomer kan de tijd zijn om het leven van uw kinderen te verbeteren. Zijn er lessen die ze wilden volgen om hun interesses te verkennen? Neem contact op met uw afdeling Parken en recreatie. Kijk ook naar lokale community colleges voor special interest camps. Soms hebben lokale bibliotheken geweldige zomerprogramma's.

Lees met uw kinderen en bespreek de boeken. Laat ze een leesdagboek bijhouden. Lees twintig minuten en parafraseer wat je hebt gelezen. Jij doet het ook! Handel in tijdschriften en lees over het boek van de ander. Je kunt het leesvermogen van je kind enorm verhogen door dit dagelijks te doen.

Speel wiskundespellen. Het klinkt oubollig, maar kinderen brengen graag tijd door met volwassenen die ze waarderen. Verzin je eigen wiskundespellen met behulp van speelkaarten. Er zijn ook wiskundespellen op de site Attention Deficit Disorder. Het is een goed moment om te werken aan vermenigvuldigingsfeiten en positieve en negatieve gehele getallen. Veel plezier tijdens het leren!

Plan een filmfestival. Waar wilde uw gezin meer over leren? Laat elke persoon in de familie een video kiezen met een specifiek thema. Dit is een fantastische manier om te leren over onderwerpen op het gebied van wetenschap en sociale studies. Op een zomer keek onze familie naar alle burgeroorlogseries van Ken Burns. We hebben het uit de bibliotheek bekeken.

Werkzaamheid
Mensen met ADD hebben regelmatige fysieke activiteit nodig. Of het nu gaat om dagelijkse wandelingen, het verkennen van een buurtpark of vechtsportlessen, zorg ervoor dat er in de dagelijkse routine tijd is om te oefenen. Yoga en Tai Chi helpen met focus. Veel studenten bloeien wanneer ze een dansles volgen. Dansroutines leren helpt bij concentratie.

Sportkampen of competities zijn een goede manier om een ​​speciale interesse uit te oefenen en tegelijkertijd fysieke activiteit te krijgen. Zwemmen en duiken zijn goede zomerkeuzes voor kinderen met ADD die een individuele sport willen. Coaches bevorderen aandacht. Zorg ervoor dat alle leraren en coaches bekend zijn met de specifieke behoeften van uw kind. Als er betaalbare lessen, kampen of sportmogelijkheden in de buurt zijn, willen uw kinderen hier misschien gebruik van maken.

projecten
Hoe vaak heb je een spookhuis op Halloween of grillige kerstdecoraties gezien en gezegd: "Ik wou dat we tijd hadden om zulke decoraties te doen?" De kunst is om jezelf te trakteren op een zomerproject. Bouw de decoraties met je kinderen in de zomer.

Heb je een prachtige moestuin gezocht of je voortuin xeriscape? Start het project in de zomer! Houd je van een achtertuinvijver? Onderzoek het en bouw het zelf! Ons gezin bouwde een achtertuin vijver als onderdeel van een Scout-project dat onze jongste zoon moest doen. Het heeft ons jaren van vreugde gegeven. Zonder zomervakantie zou het nooit zijn voltooid. Nog een jaar haalden we al het gras uit de voortuin en begonnen we aan een xeriscaping-project. Dit jaar staat onze voortuin vol met bloemen die mogelijk zijn gemaakt door dat eerdere project.

Kinderen die zich vervelen, maken vaak hun eigen plezier. Kinderen met ADD / ADHD zijn eindeloos creatief in hun zoektocht om verveling te beëindigen! Met de REAP-strategie zal niemand zich vervelen tijdens de zomervakantie. Je kinderen zullen worden verfrist en klaar om van de zomervakantie terug te glijden naar de routine van school. Het grootste voordeel dat een zomervakantie kan opleveren, is de tijd die u samen zult doorbrengen met spelen, leren en werken als gezin.

Video-Instructies: Being Awesome! Ninja Kidz Music Video (April 2024).