Herformuleren van de Restrictive Diet Mindset

• Mei 19, 2024

Voor velen is er een standaard-mindset wanneer ze denken aan het veranderen van hun dieet, of dit nu voor gezondheids- of cosmetische doeleinden is. Verklaringen zoals

• Ik kan dit niet eten
• ik moet
• mezelf verhongeren
• mezelf martelen
• eet dit konijnenvoer
• enz.

percoleer naar de oppervlakte, werp een lijkwade van verdoemenis en somberheid over het hele proces.

We waren terug op ons oude stamterrein, Seattle, WA, en besloten een convo te sluiten met onze restaurateur-vriend over de Indiase keuken en hun aanbod in zijn etablissement. Dus hij staat daar een tijdje aan onze tafel en gaat letterlijk door blaas onze gedachten met de informatie die hij deelde. Het was als een van die momenten van gloeilampen. Hij vertelde ons dat zijn menu, hoe groot het ook was, vertegenwoordigd was minder dan 1% van alles wat de Indiase keuken te bieden had; en zijn missie was om zoveel mogelijk gerechten door de jaren heen te markeren op zijn dagmenu, zodat zijn klanten de authentieke Indiase ervaring konden opdoen.

Ik zou letterlijk moeten vermenigvuldigen zijn menu met meer dan 100 om de keuken van India te dekken.

Dat is een compleet nieuw kader!

Meer en meer mensen merken dat ze dingen als gluten, geraffineerde suiker, granen, bepaalde soorten fruit, zuivelproducten, enz. Niet aankunnen. Ze moeten ze van hun boodschappenlijstje halen, maar er zijn duizenden items waarmee ze ze kunnen vervangen die zowel gezond als lekker zijn. Als je te maken hebt met gezondheidsproblemen die speciale voedingsoverwegingen vereisen, in plaats van het te beschouwen als een gevangenisstraf van levenslange beperkingen, beschouw het dan als de perfecte gelegenheid om nieuwe dingen te verkennen en nieuwe likes te ontwikkelen. Je zult verrast zijn over wat je bedenkt, en in een zeer korte periode.

Hier is een geweldige manier om aan de slag te gaan met het beperken van uw denkrichting.

Actiestappen

1. Kies elke week een nieuw voedingsmiddel om het op verschillende manieren te proberen
   [Het is leuk, gezond en houdt je uit die beperkende doos]
2. Leer jezelf in mini-sessies over gezonde ingrediënten
   [Zuur in combinatie met een zuurstofarme omgeving en gisting [heeft suiker nodig], volgens het onderzoek van Otto Warburg, is de ideale combinatie voor het creëren van kanker.]
3. Vind elke week 1 positieve actie om in uw levensstijl op te nemen. Dit kan voor uw gezondheid zijn, voor uw bedrijf, enz.
   [Er zijn slechts 24 uur per dag en je komt op het punt dat je gewoon niet het goede EN het slechte gedaan kunt krijgen. Het goede zal zo plezierig, ondersteunend en bevredigend zijn [omdat je het zo gaat maken], dat het opgeven van het slechte helemaal geen verlies zal zijn. Als je focust op wat je 'toevoegt' en niet op wat je weghaalt, zul je uiteindelijk het niet-productieve moeiteloos vervangen door het productieve. Je zult ze gewoon verdringen met je nieuwe positieve acties. ]

Probeer het uit en laat me weten hoe het voor u werkt. Bij het omgaan met uw klantenbestand,

• hebben altijd geweldige, gezonde, smakelijke opties te bieden. Het helpt ze langer in leven te houden, goede wil op te bouwen, je te onderscheiden als de chef-kok die niet alleen lekker eten maakt, maar ervoor zorgt dat ze gezond zijn met een geweldige presentatie. Het is een allesomvattende win-win-win situatie!

Voor meer nuttige, gezonde en tijdige tips, kom langs bij mijn Facebook-pagina en laat uw vragen of opmerkingen achter.
Het is misschien het onderwerp van een van mijn volgende artikelen voor jou.

Het beste!