Asher's Suikervrije frambozengelei met donkere chocolade

• Mei 7, 2024

Als je zin hebt in chocolade, kun je nog steeds wegblijven van suiker! Asher's biedt suikervrije heerlijke items die precies smaken als met suiker gevulde chocolade, terwijl je gezondheid onder controle blijft.

Deze chocolaatjes hebben precies de juiste maat - ongeveer twee centimeter lang en ongeveer een centimeter dik rond. Je kunt er een of twee hebben met een goed glas port of Bailey's. Dit is de sleutel - u wilt hiervan in redelijke hoeveelheden genieten.

Vrijwel alle suikervrije chocolaatjes worden gemaakt met suikeralcoholen. Suikeralcoholen zijn geweldig om te koken - veel beter dan andere opties. Het zijn echter ook items waaraan u in de loop van de tijd moet wennen. Mensen die nog geen suikeralcohol hebben gehad, moeten beginnen met een of twee om hun lichaam eraan te laten wennen. Als je eenmaal gewend bent aan suikeralcoholen, kun je meer eten, maar zorg ervoor dat je langzaam begint!

Een portie van deze chocolaatjes is drie stuks. Ik ben heel blij dat ik er twee eet - nogmaals, de sleutel is om te genieten, om elk stuk echt te koesteren. Maar laten we zeggen dat je ervoor kiest om er drie te eten. Dat levert 140 calorieën op. Er zijn 2,5 g verzadigd vet en geen transvetten. Geen cholesterol en slechts 10 mg natrium (zelfs niet op de schaal). Je krijgt 1 gram eiwit.

Voor koolhydraten moet je hier op letten. Er zijn 37 g koolhydraten in totaal wat klinkt als VEEL. 30 g daarvan zijn echter suikeralcoholen. Nogmaals, deze "tellen" niet in termen van je lichaam die suiker verwerkt. Ze gaan naar binnen en gaan naar buiten. Zodat er nog maar 7 gram "telbare" koolhydraten over zijn.

Neem nu de 5 gram vezels in die portie. Het is indrukwekkend dat er 5 gram vezels in drie heerlijke chocoladestukjes passen! Dus als je de 7 g minus 5 g neemt die nog maar 2 g werkelijk telbare koolhydraten overhoudt voor je chocoladetaart! Praten over geweldig!

Dus laten we nog een keer kijken. De smaak is absoluut heerlijk. Ik vind deze fantastisch en geniet er enorm van om ervan te genieten. U wilt ze met mate proeven - de sleutel hier is om in kleine hoeveelheden te genieten. Suikeralcoholen zijn lekker, maar zijn niet bedoeld om op te slokken. De vezel- en koolhydratenwaarden zijn geweldig.

Ik kocht de mijne met mijn eigen geld van SweetGourmet.com - ze hebben fantastisch werk geleverd met snel verzenden en goed inpakken!


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken