Ambrotose - Glyconutriënten en suikers

• Mei 2, 2024

Een aantal fabrikanten heeft suikersupplementen uitgebracht - sportnamen zoals glyconutrients en ambrotose. Wat bevatten ze?

Ambrotose
Ambrotose, gevonden op de MannaPages-website, heeft in 1996 een patent aangevraagd, waardoor het een van de eerste suikerbevorderende voedingscapsules is.

$ 35,50 / pot voor levering gedurende 30 dagen
150 mg / capsule 2 keer per dag

Actieve ingrediënten:
Arabinogalactan (Larix decidua) (gom) [geeft galactose]
Manapol [geeft mannose]
aloë vera-gel extract (binnenste bladgel) [geeft mannose]
gum ghatti [geeft galactose, mannose, xylose]
gom tragacanth [verdikkingsmiddel]

Andere ingrediënten:
Calciumcarbonaat, dibasisch calciumfosfaat, gelatine, bruine rijstmeel, cellulose, siliciumdioxide, magnesiumstearaat.

De opmerkingen tussen [] haken zijn van mij om uit te leggen waarom ingrediënten in de mix zitten. Met slechts 300 mg per dag lijkt deze capsule veel minder te bieden dan andere sites aanbevelen als dagelijkse inname van de 8 essentiële suikers. Nogmaals, de jury is precies hoeveel van elke suiker je nodig hebt.

Galactose zou een normaal onderdeel van uw dagelijkse voeding moeten zijn als u gezond voedsel eet. Je lichaam krijgt vrij gemakkelijk galactose uit zuivelproducten en uit wat fruit en groenten. U kunt er ook voor kiezen om Arabinogalactan te kopen om 1500 mg / dag te krijgen. Merk op dat dit 10 keer de 150 mg / dag is die je van Ambrotose krijgt, zelfs als we aannemen dat arabinogalactan 50% van het mengsel is (wat zeer onwaarschijnlijk is). Als u alleen de Arabinogalactan koopt, krijgt u het voor minder dan de helft van de kosten. Dus als je echt een tekort hebt aan galactose, is het misschien het beste om het apart te kopen.

De tweede en derde items zijn beide mannose, en in feite kun je het tweede ingrediënt, Manapol, kopen als een zelfstandige vitamine voor iets meer dan de helft van de kosten. Mannose wordt gevonden in cukes, champignons, enz. Het is dus niet zeldzaam. Je krijgt hier slechts ongeveer 100 mg van, dus dat is niet veel om elke dag in normaal voedsel te eten.

Gum Ghatti is meestal Arabische gom (boomsap) met een kleine hoeveelheid galactose, mannose, xylose erin. Het enige "echte" voordeel hiervan is de xylose, in een kleine hoeveelheid. Xylose is eigenlijk een populair zoetmiddel, dus je krijgt waarschijnlijk xylose in je andere vitamines als bijproduct. Zo niet, dan wordt het in veel andere voedingsmiddelen gevonden. U krijgt waarschijnlijk slechts 1 mg of 2 mg in deze dosis, wat een tienerhoeveelheid is.

Dit mengsel lijkt geen N-Acetyl-Galactosamine, N-Acetyl-Glucosamine, N-Acetyl-Neuraminezuur, fucose of glucose te bevatten. Dus het mist 5 van de 8 essentiële suikers. Glucose is nauwelijks een probleem om in je dagelijkse voeding te krijgen, maar zorg ervoor dat je voedsel eet om je de andere vier te geven die je nodig hebt.

OPMERKING: mensen hebben me gevraagd hoeveel koolhydraten er in Ambrotose zijn. Ik kan geen enkele uitsplitsing van de inhoud vinden die mij bezighoudt. We moeten altijd weten wat we innemen. Het is waarschijnlijk verstandig om het als 100% koolhydraten te beschouwen.

Vergelijk met Arabinogalactan
Vergelijk met Manapol

Suikers zijn essentieel voor de gezondheid
De acht essentiële suikers
Gezonde hoeveelheden suiker om te eten


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken