Resoluties van Alzheimer

• Mei 2, 2024

Het nieuwe jaar brengt hernieuwde hoop op preventie en behandeling van de ziekte van Alzheimer. Hoewel er weinig vooruitgang lijkt te worden geboekt bij het arresteren van deze angstziekte, dringt er veel onder het oppervlak door omdat oude gebouwen worden uitgesloten. Het negatieve kan ons mogelijk in een positieve richting wijzen.

Ondertussen is dit een geschikt moment om enkele wijzigingen of verbeteringen aan te brengen voor zowel de zorgverlener als de patiënt:

• Oefening! Combineer krachttraining met aerobics om zowel hoofd als hart te verbeteren, insulineniveaus te beheersen en uw lipidenprofiel te verbeteren. Oefening zal zuurstof geven en glucose in de hersenen drijven om focus en stemming te verbeteren. Het beste recept is dat zorgverlener en patiënt samen sporten - om stress te verlichten en het humeur te verbeteren. Oefening zal de dagelijkse activiteiten vergemakkelijken en het immuunsysteem stimuleren. (Neem altijd contact op met uw arts over wat wel en niet moet)
• Eet gezond en weid de hele dag door om de hersenen goed gevoed te houden. Eten en humeur hangen sterk samen. Als de patiënt van Alzheimer problemen heeft met het kauwen van bepaalde voedingsmiddelen, overweeg dan om te pureren, te blenden, soepen en stoofschotels toe te voegen en andere voedingsmiddelen die gemakkelijker te kauwen zijn. Voorkom bestendiging van een suikerlust voor u en uw patiënt, ook al is het rustgevend - tijdelijk. Het is niet gezond voor jullie allebei.
• Leef in het moment in plaats van een kristallen bol van catastrofe. Zware tijden duren niet, maar stoere mensen wel. Adem in, absorbeer en vier goede momenten, want dit is je tussentijd van herstel. Leer redelijk gelukkig te zijn door je problemen op de achtergrond te laten zitten. Houd uw verwachtingen eenvoudig en realistisch. Er is een krachtige relatie tussen wat we geloven en hoe ons lichaam reageert.
• Gun uzelf een time-out en absoluut geen schuld voor zorgverleners. Je moet je eigen identiteit versterken en de dingen doen die je leuk vindt. Er is een grote productiviteit bij het nemen van een pauze. Je komt beter terug.
• Verminder de mini-stressoren om u te helpen omgaan met de grotere problemen. Midden in de moeilijkheid ligt de mogelijkheid.
• Probeer een dosis copinghumor. Je kunt de ernst van een probleem verminderen door erom te lachen.
• Ruim je huis op en ruim de rommel op. Probeer te zien wat je duidelijk hebt terwijl je ruimte maakt voor positieve energie. Herken wat er voor je ogen is en dan wat verborgen is, kan je worden onthuld.
• Val niet, val!

---

Lees mijn boek voor meer informatie over zorgverlening, Veranderende gewoonten: de totale training van de zorgverleners. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: A new way to study the brain's invisible secrets | Ed Boyden (Mei 2024).