Zwembaden en astma

• April 28, 2024

Er is de laatste jaren enige controverse geweest, die suggereert dat zwembaden schadelijk kunnen zijn voor astmapatiënten. Zwemmen is echter een populaire sport en passtime voor mensen van alle leeftijden - van kinderen tot ouderen. Zwemmen is ook een uitstekende vorm van lichamelijke activiteit voor astmapatiënten, die helpt om een ​​goede ademhalingstechniek te ontwikkelen en niet alleen het longsysteem te versterken, maar ook de algehele lichamelijke gezondheid bevordert.

Zwembaden en chloor
Het grootste probleem, opgemerkt door veel wetenschappers en medische studies, is het gebruik van chloor om zwembadwater te desinfecteren. De zorg is dat chloor in combinatie met organische stoffen (zoals huid en zweet) een chemische stof vormt die stikstoftrichloride wordt genoemd, evenals andere schadelijke chemicaliën. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat zwemmers astma en andere problemen kunnen ontwikkelen door blootstelling aan deze chemische stof. De meeste problemen lijken te worden veroorzaakt door binnenzwembaden die niet goed worden geventileerd. Er is echter ook aangetoond dat buitenzwembaden de ontwikkeling van astma veroorzaken als het zwembad niet wordt geventileerd. Aan de andere kant hebben verschillende andere onderzoeken precies het tegenovergestelde aangetoond - dat pools geen astma of ademhalingsproblemen veroorzaken bij kinderen of volwassenen.

Eenvoudige oplossingen
Omdat studies elkaar tegenspreken, is het moeilijk om te weten wat te doen. Zwemmen is een uitstekende vorm van oefening voor astmapatiënten, maar u en u kinderen moeten veilig en gezond blijven. Dus, hoe vindt u een oplossing die voor u werkt?

1. Praat eerst met uw arts om te zien wat zijn / haar advies voor u en / of astmapatiënten is. Uw arts is de beste informatiebron en heeft kennis van u en uw astma. Bespreek uw zorgen en oplossingen met uw arts of zorgverlener.

2. Zorg er vervolgens voor dat u weet wat uw astma-triggers zijn. Heeft u een astma-aanval of aanval wanneer u in de buurt bent van chemicaliën zoals chloor? Als dit het geval is, houd hier dan rekening mee bij het zoeken naar een veilige plek om te zwemmen. Als u zeer gevoelig bent voor chloor en andere chemicaliën, is het misschien het beste om gechloreerde zwembaden te vermijden.

3. Zoek naar zwembaden in uw omgeving die alternatieve methoden gebruiken voor het desinfecteren van zwembadwater. Bovendien kunt u binnen- en buitenzwembaden zoeken die goed worden geventileerd. U kunt ook overwegen om in een schoon meer of vijver te zwemmen. Als u ervoor kiest om in een buitenwater te zwemmen, moet u alle regels volgen, inclusief wegblijven van plaatsen waar zwemmen niet is toegestaan.

4. Zwemmen is een oefening en kan een oorzaak zijn van door inspanning geïnduceerde astma. Neem contact op met uw arts om te zien of het nuttig kan zijn om uzelf vooraf te behandelen met astma-medicatie om een ​​astma-aanval of astma-aanval te voorkomen.

Zwemmen is een uitstekende oefening voor mensen van alle leeftijden en gezondheidsproblemen. Geniet van zwemmen en ander waterplezier door deze vier eenvoudige stappen te volgen, dan kunnen jij en je kinderen plezier beleven en tegelijkertijd fysiek fit blijven.

Bekijk mijn nieuwe boek Astma Tips & Advice


Nu ook beschikbaar op Amazon Astma Tips & Advice

Video-Instructies: Zwembad De Waterdam te Volendam (April 2024).