Psychologische effecten van werkloosheid

• April 28, 2024

Het verliezen van een baan en het omgaan met werkloosheid kan financieel verwoestend zijn, maar het kan ook veel psychologische stress veroorzaken. In feite kunnen de psychologische effecten vergelijkbaar zijn met de stadia van rouw die individuen doormaken na andere grote levensdrammen. Het kan de gevoelens nabootsen die samenhangen met de dood van een vriend of geliefde, scheiding, omgaan met een ernstige ziekte of een handicap hebben. Psychiater Elizabeth Kübler-Ross documenteerde vijf fasen van verdriet die velen doorlopen wanneer ze een traumatisch verlies in het leven ervaren. Mensen met verlies van baan en werkloosheid kunnen door dezelfde fasen gaan.

In de eerste fase, Ontkenning, kunnen individuen zich verbluft voelen bij werkloosheid en banenverlies. Ze kunnen proberen het feit dat ze werkloos zijn te negeren en proberen zich te gedragen alsof alles normaal is. Ze kunnen voorkomen dat ze anderen over het verlies van banen vertellen. Helaas kunnen ze hierdoor de dingen vermijden die nodig zijn om de financiële zekerheid van henzelf en hun gezin te waarborgen tijdens deze fase.

De tweede fase is woede. Gedurende deze tijd voelen individuen intense gevoelens van woede en frustratie met het verlies van baan en zijn meestal defensief. Ze kunnen achterdochtig worden ten opzichte van hun voormalige managers, collega's en zelfs geliefden die hen proberen te helpen. Wanneer dit wordt verlengd, heeft dit stadium een ​​negatieve invloed op individuen door te voorkomen dat ze de ondersteunende mensen om hen heen herkennen en begrijpen hoe ze zich moeten aanpassen om te slagen.

De onderhandelingsfase is wanneer individuen gevoelens van wanhoop kunnen voelen wanneer ze de ernst van de situatie beginnen te herkennen. Dit kan ertoe leiden dat ze proberen te onderhandelen met hun voormalige werkgevers, aanbieden om weer aan het werk te gaan en meer verantwoordelijkheden te aanvaarden, contractwerk te verrichten of doen wat nodig is om de werkgelegenheid te herstellen. Helaas is dit vaak een zinloze poging. In zeldzame gevallen kan dit werken, maar in de meeste gevallen hebben werkgevers de banden verbroken en zijn ze verder gegaan. Ze zijn niet bereid om hun beslissingen te heroverwegen.

In het stadium van de depressie kunnen individuen hun woede naar binnen richten, wat gevoelens van zelfbeschuldiging en hopeloosheid veroorzaakt. Als een gebroken record, kunnen hun gedachten negatieve zelfpraat herhalen en dingen zeggen als: "Ik ben dom voor wat ik wel of niet deed. Ik ben nu waardeloos voor mijn familie. Ik zal nooit slagen. Niemand wil me hierna inhuren. Ik ga alles verliezen. " Ze kunnen stoppen met voor zichzelf en anderen te zorgen, lethargisch worden, stoppen met eten of teveel eten, en sociaal en professioneel stagneren.

De laatste fase is Acceptatie. Dit is het eerste teken dat een persoon begint te herstellen. Op dit moment begint het negatieve zelf-praten te vervagen en de persoon erkent dat er dingen zijn die gedaan kunnen worden om effectiever met de situatie om te gaan. Individuen kunnen hun waarden en doelen in het leven actief opnieuw gaan beoordelen. Ze kunnen bereid zijn om training te zoeken die nodig is om hun loopbaan opnieuw vorm te geven. Ze beginnen zich voor te bereiden op een nieuwe zoektocht naar een baan of een andere levensstijl die ze op verschillende manieren kunnen volhouden.

Individuen kunnen sommige of al deze fasen doorlopen. Ze kunnen in sommige fasen meer tijd doorbrengen dan anderen of sommige helemaal overslaan. Afhankelijk van wat er om hen heen gebeurt, kunnen ze vooruit gaan en vervolgens terugvallen in een vorige fase wanneer ze geconfronteerd worden met tegenspoed.

Video-Instructies: Waarom is roken zo verslavend? (April 2024).