perimenopauze

• April 28, 2024

De laatste tijd heb je gemerkt dat je lichaam niet hetzelfde voelt als je de hele dag door ploetert. Je bespreekt het onderwerp alleen met je arts om te horen dat je te jong bent om zelfs maar aan de menopauze te denken. Ga naar huis en zet een ventilator in de slaapkamer en trek de extra dekens af. Er is een verschil tussen een warme kamer en een opvlieger. Het is waarschijnlijk perimenopauze die u ervaart.

Je herinnert je dat je een paar keer hebt gelezen over symptomen van de menopauze waarmee je op een dag zult worden geconfronteerd. Pas nu ervaar je een paar nachtelijk zweten, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen, een daling van je libido en ongelooflijke vermoeidheid. Als je regelmatig traint, ben je gefrustreerd om te zien dat je lichaam een ​​paar kilo pakt. Je krijgt nog steeds je maandelijkse periodes en hebt niet veel veranderingen op dat gebied opgemerkt, maar je kunt nog steeds niet het gevoel krijgen dat dingen niet hetzelfde zijn.

Maar hoe kun je al die symptomen verklaren als je pas dertig bent?

Perimenopauze of de fase die leidt tot de menopauze zelf is een relatief nieuwe term, een die sommige artsen misschien niet zo goed kennen. De symptomen waarmee een toenemend aantal vrouwen wordt geconfronteerd, geven echter aan dat ons lichaam eerder in de overgang kan komen dan we dachten. Perimenopauze is de vroege fase van deze overgang naarmate we ouder worden en zit niet alleen in ons hoofd.

Onze moeders en grootmoeders hebben 'de verandering' meegemaakt in een tijdperk waarin veel medische aandoeningen niet openlijk werden besproken. Veel voorkomende opvattingen toonden destijds aan dat het meeste van wat vrouwen ervoeren, te wijten was aan hun verbeelding of hysterische vrouwelijke neigingen. Op dezelfde manier wordt perimenopauze niet serieus genomen wanneer jongere vrouwen klagen over symptomen.

Perimenopauze begint net zoals veel vrouwen op de drukste punten in hun leven zijn, waardoor het gemakkelijk is om vermoeidheid de schuld te geven aan onze multi-tasking levensstijl. Het is verwarrend om na te denken over perimenopauze die op jonge leeftijd begint, maar de hele menopauze cyclus zelf is een langdurig proces dat enkele jaren kan duren om door te werken. Het probleem is dat geen twee vrouwen de menopauze op dezelfde manier zullen ervaren, zelfs niet binnen families. Er is geen echte manier om te voorspellen wanneer een vrouw met het proces zal beginnen. In tegenstelling tot sommige mythen, is er geen direct verband tussen hoe jong een vrouw is wanneer ze voor het eerst menstrueert en wanneer ze zal beginnen met de menopauze.

Als u 'te jong' bent maar toch symptomen van perimenopauzes opmerkt, noteer dan hun frequentie en ernst. Prikkelbaarheid, vermoeidheid en gebrek aan interesse in gebeurtenissen in het leven en libido kunnen worden veroorzaakt door te veel te proberen. Door de perimenopauzale symptomen bij te houden, kunt u de symptomen bepalen die zonder duidelijke oorzaak verschijnen. Ons toegenomen bewustzijn van ons lichaam houdt ons veel meer op onszelf afgestemd dan vorige generaties en helpt ons op zijn beurt te begrijpen dat de veranderingen die in ons lichaam plaatsvinden, heel reëel zijn.

Praat met uw arts over uw bevindingen en uw zorgen. Het nemen van stappen om proactiever te worden in uw gezondheid kan u de hulpmiddelen geven die u nodig hebt om het onderwerp met uw arts aan te kaarten. Perimenopauze is een goed moment om te beginnen met het verzamelen van informatie over de menopauze en te herkennen hoe dit uw leven kan beïnvloeden. We kunnen ons zeker te jong voelen om met de menopauze te maken te hebben, maar hoe eerder we begrijpen wat we kunnen verwachten, hoe beter voorbereid we zijn als we door de menopauze gaan.

Menopauze, uw arts en u

Video-Instructies: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (April 2024).