Kruiden voor immuunondersteuning

• Mei 14, 2024

Kruiden voor ziekte

Het idee om kruiden te gebruiken om te genezen is niet nieuw. Vaak is een verwarmende kruidenthee precies wat nodig is op een koude winternacht. Je hoeft daar echter niet te stoppen. Kruiden kunnen worden gebruikt om de weerstand van uw lichaam tegen ziekten te ondersteunen en te verbeteren. Er zijn twee soorten immuunversterkende kruiden: die het immuunsysteem stimuleren en die het versterken. Het constant stimuleren van het immuunsysteem is schadelijk en kan de weerstand van uw lichaam uitputten. In het ideale geval wilt u elk virus of elke bacterie kunnen bestrijden door het sterkste immuunsysteem te hebben. U wilt uw immuniteit stimuleren als u weet dat u ergens mee te maken krijgt of als u denkt dat u net bent blootgesteld aan een ziekte.
De vroege herfst is het moment om na te denken over de gezondheid van de winter. Je zou een aantal preventieve formules moeten maken om je lichaam te helpen om eventuele ziektekiemen te bestrijden. Thee is gemakkelijk te maken en te gebruiken. Enkele goede kruiden om te mengen vanwege hun immuunversterkende eigenschappen zijn:

Echinacea, waarvan is aangetoond dat het witte bloedcellen en de antilichaamrespons verbetert, neutraliseert ook virussen en doodt bacteriën.
Ginseng, dat de productie van witte bloedcellen verbetert.
Astragulus, die de immuniteit van T-cellen verbetert, voornamelijk voor virale infecties.
Shiitake die immuunrespons en witte bloedcellen veroorzaakt.

Er zijn ook de antibiotische kruiden die infecties helpen bestrijden en helpen genezen van elke ziekte die onze systemen overneemt. Een paar daarvan zijn:
Knoflook, Munt, Echinacea, Astragulus, Oregon druif, Valeriaan, Goldenseal, Salie (niet te gebruiken als u borstvoeding geeft omdat het de melk opdroogt), Kaneel, Weegbree.

Een mooi kruidenmengsel om te maken en bij de hand te hebben als je je ziek voelt, is gelijke delen van het volgende:
Citroenmelisse
Sage
Catnip
Tijm
Rozenbottels
en de hoeveelheid die wordt gebruikt voor de anderen van zoethoutwortel.

Drink als preventieve thee 1-2 kopjes per dag. Als u al ziek bent van verkoudheid of griep, verhoogt u de dosering tot 3-4 kopjes per dag. Als je je thee met honing zoet, gebruik dan de wilde bloemenhoning ook voor zijn antivirale eigenschappen.

Hopelijk hoef je dit griepseizoen dit advies niet te gebruiken. Als je jezelf onder het weer vindt, heb je alleen een paar eenvoudige kruiden en wat heet water nodig.

Video-Instructies: Verhoog je weerstand met deze 5 specerijen (Mei 2024).