Angst voor spreken in het openbaar overwinnen

• April 29, 2024

Spreken in het openbaar geldt consequent als een van de grootste angsten - die vaak zelfs de dood overstijgt. Veel mensen zullen het zelfs niet overwegen. Maar het is een geweldig promotie-instrument voor uw bedrijf en u kunt uw angsten overwinnen en leren professioneel te spreken en uw bedrijfsinkomsten te vergroten.

Een reden waarom iedereen bang is voor spreken in het openbaar is dat niemand in het openbaar dwaas wil lijken. Ik denk dat deze angst voortkomt uit onze vroege openbare spreekervaringen. Ik moest ooit een presentatie geven in de zevende klas, op een nieuwe school, nadat ik er maar een paar weken was. Ik was erg nerveus, mijn gezicht werd rood en mijn klasgenoten lachten me uit. Het was vernederend en er was alles voor nodig om niet te huilen. Maar ik heb geleerd (uiteindelijk) die ervaring te overwinnen en ik hou nu van spreken in het openbaar. U kunt ook de angst voor spreken in het openbaar overwinnen en het gebruiken als een zeer effectief hulpmiddel om uw bedrijf te promoten.

Dit is wat ik sinds het zevende leerjaar heb geleerd en waarmee ik presentaties kan geven aan groepen van alle soorten en maten en alle soorten mensen. Deze tips kunnen u helpen hetzelfde te leren.

Leer praten. Het is een vaardigheid en zoals elke vaardigheid kan het worden geleerd. Ik had het geluk om een ​​toespraakles te volgen op de universiteit waar ik 'buiten' heb leren spreken en ik spreek vandaag nog steeds op die manier. Ik schrijf zelden speeches omdat ik me prettiger voel in plaats daarvan een schets te gebruiken, en als ik een toespraak lees, kan ik het publiek ook niet 'lezen'.

Je kunt zeker een cursus over spreken in het openbaar volgen. Je kunt veel lessen vinden op hogescholen, junior of community hogescholen en zelfs bij buurthuizen, maar je kunt ook lid worden van Toastmasters. Ik ken veel mensen die zweren bij Toastmasters, en er zijn hoofdstukken over de hele wereld. In Toastmasters leer je spreken en kun je oefenen met het geven van veel gesprekken aan je mede-Toastmasters.

Je kunt ook veel leren over spreken door boeken en websites over spreken te lezen. Er zijn veel goede middelen die er zijn. Net als fietsen leer je echter spreken door te spreken, wat ons naar de volgende tip brengt.

Praktijk. Ik was zo nerveus toen ik mijn eerste toespraak hield tijdens de spreekcursus dat ik bijna van tevoren overgaf en ik ongeveer de helft van de tijd die ik kreeg toegewezen had. Maar ik heb het wel gehaald en ben niet gestorven. En niemand lachte me uit! Maar voor mijn volgende toespraak oefende ik voor mijn badkamerspiegel met een timer. Ik oefen nog steeds elk gesprek voordat ik het geef, hoewel ik het niet meer in de badkamer doe. (Badkamers zijn geweldig om te oefenen met spraak - de akoestiek is daar meestal geweldig.)

Je kunt op veel verschillende manieren oefenen met praten. Jezelf opnemen op audio of video is een geweldige manier om te oefenen. En, zoals hierboven vermeld, biedt een ondersteunende groep zoals Toastmasters veel oefening.

Ken je spullen.. De beste sprekers in het openbaar weten waar ze het over hebben. Ze zijn experts in hun vakgebied en zijn meestal gepassioneerd over hun onderwerp. Dus zorg ik ervoor dat ik spreek over onderwerpen die in mijn vakgebied liggen. Ik orden mijn materiaal in een vloeiende schets die voor mij werkt. Ik probeer ook altijd wat demografische gegevens over het publiek te krijgen, zodat ik weet wie ze zijn, en ik kan mijn opmerkingen aanpassen om ze nuttig te maken. Als u bijvoorbeeld met een groep ouders spreekt, gebruikt u andere voorbeelden dan wanneer u met studenten spreekt, zelfs als uw onderwerp hetzelfde is.

Wanneer je vertrouwen hebt in je materiaal, zullen veel van je angsten verdwijnen. Veel van onze angst komt voort uit die vroege ervaringen waar we het hadden over onderwerpen die door iemand anders waren gekozen en die we waarschijnlijk nauwelijks hebben onderzocht. Je hoeft nooit meer over de oorlog van 1812 te praten als je dat niet wilt! Je kunt praten over je passies en onderwerpen waar je de expert bent.

Psych jezelf op. Ik doe dit door mezelf te vertellen dat ik er ben om mensen te helpen. Mijn inhoud is belangrijk voor mijn publiek en ik weet dat zij informatie krijgen die hen zal helpen hun leven te verbeteren. Dat helpt niet alleen om 'me op te vrolijken', maar het helpt me ook de mentale focus van me af te nemen. Als ik aan het publiek denk in plaats van aan mezelf, maakt het me veel minder nerveus.

Vertel jezelf voor je praat dat je informatie nuttig is en dat je publiek het graag wil horen. Schrijf enkele bevestigingen voor jezelf die je een paar keer kunt herhalen in de dagen die aan je toespraak beginnen. Anticiperen op succes kan u echt succesvoller maken.

Vind de vriendelijke gezichten. Ik kies er graag een paar vriendelijke gezichten uit als ik spreek en focus erop. Het maakt het een meer een-op-een-ervaring, die veel minder zenuwslopend is. We praten tenslotte allemaal elke dag één op één met mensen!

Als ik naar een niet zo vriendelijk gezicht kijk, ga ik terug naar waar ik weet dat de vriendelijke gezichten zijn. De 'niet-zo-vriendelijke' gezichten waar ik me gewoon niet op concentreer. Ik weet dat ze zich waarschijnlijk niet eens bewust zijn van hun uitdrukking, dus ik maak me er zelfs geen zorgen over. Ze kunnen hoofdpijn hebben of moeten boeren. Het heeft niets met mij of mijn presentatie te maken. Anders denken is focus verliezen.Focus verliezen is de reden waarom ik nooit het oude gezegde zou gebruiken om mensen in hun ondergoed voor te stellen. Ik zou hopeloos verloren zijn als ik dat probeerde. In plaats daarvan stel ik me voor dat het hele publiek gretig mijn inhoud absorbeert.

Deze tips kunnen u helpen uw angst voor spreken in het openbaar te doorbreken en manieren te bedenken waarop u spreken in het openbaar kunt gebruiken om uw bedrijf te promoten. Druk dit artikel af en lees het opnieuw terwijl u een actieplan ontwikkelt om na te denken over onderwerpen waarover u kunt praten.


Dottie Walters is een expert in spreken in het openbaar en haar boek is een klassieker. Speak and Grow Rich kan je helpen veel van de belangrijkste dingen van spreken in het openbaar te leren.

Ik ben dol op mijn Flip videocamera en het is een geweldig hulpmiddel voor het oefenen van je gesprekken: Flip Ultra Camcorder 2e generatie, 120 minuten (wit)

Video-Instructies: Podiumvrees overwinnen: #1 tip om angst om spreken in het openbaar te overwinnen voor altijd! (April 2024).