Gezondheidsvoordelen van knoflook en knoflooksupplementen

• April 28, 2024

Knoflook werd liefdevol gedoopt? De stinkende roos? door de Romeinen rond de eerste eeuw. Sindsdien heeft de kennis van het eten van knoflookgezondheid en medicinale voordelen zich over de hele wereld verspreid.

En veel onderzoeken naar de gezondheid van knoflook tonen aan dat het regelmatig eten van knoflook en andere alliumplanten met allicine, zoals uien, prei of bieslook, een hele lijst buitengewone gezondheidsvoordelen biedt. Bovendien is knoflook een smakelijke smaakmaker en is het planten van knoflook en het kweken van knoflook uiterst eenvoudig.

Knoflook Gezondheid en medicinale voordelen

De oude Egyptenaren, Grieken, Romeinen, Indiërs en Chinezen gebruikten knoflook voor de behandeling van wonden, tumoren, vermoeidheid, wormen, parasieten en infecties. En er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat de ouden gelijk hadden over de geneeskrachtige voordelen van knoflook.

• Knoflook verbetert het immuunsysteem om u te helpen beschermen tegen bacteriën, virussen en infecties. Het helpt ook om zware metalen uit het lichaam te verwijderen, zoals lood en kwik.


• Rauwe knoflook is een krachtig, natuurlijk antibioticum, die bacteriestammen kunnen doden die resistent zijn geworden voor moderne antibiotica zonder de negatieve bijwerkingen.


• Anti-oxidanten in knoflook helpen bepaalde kankers te voorkomen, vooral van het spijsverteringsstelsel, kan de grootte van tumoren verminderen en helpen voorkomen dat ze groter worden.


• Knoflook is ook gevonden om de bloedsuikerspiegel te reguleren, verminderen schimmelinfecties van Candida en is de beste bron van zwavel, voor gezondere, minder pijnlijke gewrichten.


• En studies tonen aan dat knoflook het risico op hartaandoeningen en beroertes kan verlagen door bloeddruk, triglyceriden, LDL (slechte) cholesterol, arteriële plaque-opbouw en bloedstolsels te verminderen.

Knoflook planten en kweken

Het is het gemakkelijkst om bloembollen voor zaad te kopen van iemand die knoflook lokaal verbouwt. Plant de kruidnagel in de herfst, wanneer de grondtemperatuur gemiddeld ongeveer 60 graden F.

Scheid de kruidnagels en plant de grotere puntige uiteinden, 2 tot 3 centimeter diep en 6 centimeter uit elkaar. De grond moet goed worden gedraineerd, gecomposteerd en gezond, bij voorkeur met een pH van 6 tot 7.

In het voorjaar, wanneer de onderste bladeren bruin worden, is je knoflook klaar om te oogsten. Graaf een lamp op om er zeker van te zijn. Het kweken van knoflook is vrijwel ongediertevrij, vooral als je gezonde teentjes knoflook plant. Een paar discriminerende knaagdieren zijn er echter gedeeltelijk van.

Groeiende knoflook kan ook rozen beschermen tegen meeldauw en zwarte vlekken en helpt de mollen en woelmuizen uit de buurt van uw tuin te houden. (Om nog maar te zwijgen van vampieren!)

Knoflooksupplementen nemen

Eric Block, een knoflookspecialist aan de New York State University in Albany, heeft ontdekt dat veel commerciële knoflookpreparaten vrijwel waardeloos zijn. "Mensen gooien gewoon hun geld in het knoflookgat door dingen te kopen die niet goed gemaakt zijn."

En Larry Lawson, knoflookonderzoeker aan het Plant Bio-active Research Institute in Orem, Utah, zegt dat hij enorme variaties heeft gevonden in de hoeveelheid allicine in commerciële supplementen.

Omdat allicine het bestanddeel is dat knoflook zowel zijn geur als zijn krachtige effect geeft, zijn ontgeurde producten van geen enkele waarde. Daarom moet je "de stinkende roos" in al zijn geur gebruiken om te genieten van de vele geneeskrachtige voordelen van knoflook!

Bekijk ook mijn gratis Natural Health-nieuwsbrief.

Klik hier voor de sitemap.

Artikelen die u misschien ook leuk vindt:
Lijst met koolhydraatvoedingsmiddelen
11 Omega 3 voordelen voor vrouwen
Hoe cholesterol natuurlijk te verlagen
Hoe de bloeddruk natuurlijk te verlagen

Om u te abonneren op de Natural Health-nieuwsbrief, voert u uw e-mailadres in in het aanmeldvak onderaan deze pagina.

? Copyright door Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.


Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

Video-Instructies: 4 Gezondheidsvoordelen Van Knoflook (April 2024).