Focus je energie

• Mei 7, 2024

Iedereen heeft momenten in zijn leven waarin hij zich ongericht en verspreid voelt. Een tijd waarin ze iets nodig hebben dat hen helpt te ontspannen, op te laden en opnieuw scherp te stellen. Het proces is verschillend voor verschillende mensen omdat iedereen informatie verwerkt op de manier die voor hen het meest efficiënt is. Het creëren van speciale plaatsen, persoonlijke rituelen en dergelijke kan nuttig zijn. Vind manieren om de effecten te optimaliseren door in te spelen op de manier waarop u informatie het beste verwerkt.

Als u een persoon bent die informatie op een meer visueel niveau communiceert en verwerkt, wilt u zich concentreren op dingen die u kunt zien. Dingen die visueel aantrekkelijk en helder zijn, kunnen helpen om te focussen. Schrijf bevestigingen op kleurrijk papier of op een foto die je leuk vindt. Plaats ze overal in huis, op kantoor, in de auto of waar je ze ook ziet. Je kunt een altaar of heilig gebied maken vol dingen die je inspireren. Plaats dingen in dat gebied die u inspireren om uw focus terug te krijgen en af ​​te stemmen op uw behoeften.

Schrijven in een dagboek kan effectief zijn voor visuele en fysieke mensen. Als je meer een visuele persoon bent, zoek dan een dagboek dat visueel aantrekkelijk is en schrijf met kleurpotloden, kleurpotloden, stiften of gekleurde pennen. Maak foto's, voeg foto's toe en laat het er goed uitzien. Verschillende kleuren pennen en papier kunnen verschillende emoties opwekken. Een dagboek is ook goed voor mensen die informatie op een meer fysieke, tactiele manier verwerken. Het opschrijven van wat je denkt, helpt je om gefocust te raken en een deel van je stress te verwerken.

Als u een persoon bent die audio-informatie beter verwerkt, kunt u opnames gebruiken. U kunt een opgenomen dagboek hebben. U kunt uw eigen meditatie- of visualisatieoefening opnemen. Luister naar een podcast, een audioboek of een inspirerende afspeellijst. Wees creatief. Neem uw journaalposten op en voeg muziek of geluidseffecten toe. Neem uw bevestigingen op om te luisteren wanneer u maar wilt. Veel plezier ermee.

Als je aanraking en fysieke informatie beter verwerkt, wil je je concentreren op fysieke dingen die je helpen te focussen en te ontspannen. Krachttraining, dans en yoga zijn geweldig om in harmonie te komen met uw lichaam en wat het nodig heeft. De fysieke handeling van het schrijven in een dagboek kan ook nuttig zijn.

Niemand kent je beter dan jij. Wie is er beter om de dingen te creëren die je nodig hebt om gefocust te blijven, op te laden en te ontspannen? Ontdek de dingen die u kunt doen voor uw eigen gezondheid en welzijn. Ontspan en heb er plezier mee.

Video-Instructies: Jouw leven laat je exact zien hoe jij jouw energie inzet (focus). (Mei 2024).