An Awakening - A Book Review

• Mei 19, 2024

Ik was een van die mensen die niet genoeg zelfhulpboeken kon kopen. Ik heb er een hele kast bij en ze zien er allemaal nieuw uit omdat ik ze niet helemaal heb gelezen of doorgenomen. Mijn patroon met deze boeken was om te kopen, te beginnen met lezen, te beslissen dat iedereen anders kon veranderen, maar ze waren niet zoals ik en dus kon ik niet vertellen, en ten slotte, proberen te doen welke oefeningen er werden aangeboden maar opgaf omdat ik wist dat ze dat zouden doen geen enkele waarde hebben. Ik probeerde mezelf op te fleuren en me te concentreren op een zin of citaat die me plotseling zou verlichten. Het heeft nooit gewerkt.

Toen ik aan het herstelproces begon, realiseerde ik me dat bijna alle verslaafden het zelfhulpmiddel op de een of andere manier hebben gedaan. We hebben allemaal ondervonden dat het niet werkte, omdat het vrijwel onmogelijk is voor iemand om uit de hel van verslaving alleen te komen, ongeacht de methode. Voor mij, en ik denk voor velen van jullie, hebben we de zelfhulpactiviteiten geëlimineerd en zijn we in de literatuur voor herstel gaan duiken.

Het was niet genoeg om “The Big Book”, “The Twelve Steps and Twelve Traditions” te lezen, evenals andere goedgekeurde boeken en pamfletten. We werden hongerig naar alles en nog wat dat zou bepalen wie we waren, onze ervaringen en de oplossing. We werden verzamelaars van elk 24-uur / dagboek dat we in de schappen van een boekhandel of online konden vinden. Deze hielpen ons onze dag te beginnen, onze dag te beëindigen of ons de hele dag door te concentreren. Gebed en meditatie waren en zijn sleutelelementen in deze publicaties; beide zijn vereisten voor ons om nuchter te blijven.

Het verbaasde me toen iemand me e-mailde over hoe ze mijn boek leuk vond, maar me toen vertelde dat ze niet te veel over verslaving kon lezen op een regelmatige basis. Daar had ik nog niet eerder aan gedacht. Het schrijven van een wekelijks artikel en het hebben van een lezerspubliek had me doen denken dat iedereen in herstel genoten had van lezen over hun verslaving / herstel. Toen besefte ik dat het aantal lezers dat ik maandelijks heb, piekt en afneemt en dat we soms allemaal even een pauze nodig hebben.

Persoonlijk ben ik weggegaan van de dagelijkse meditatieboeken specifiek voor verslaafden om de eenvoudige reden dat ik iets wilde dat meer omarmde dan mijn verslaving. Ik geloof echt dat dit echte redder in nood is en altijd een van hen zou aanbevelen aan een nieuw nuchtere persoon, maar ik had verandering nodig.

Ik wachtte afgelopen week op mijn reactie in de boekhandel. Ik pakte een boek - het kon me niet schelen wat het was - om op tafel te leggen om het op te slaan terwijl ik doorbladerde. Toen ik terugkwam aan de tafel, pakte ik het op zonder ernaar te kijken om het op zijn plaats te zetten. Ik wierp een blik op de titel 'The Book of Awakening: Het leven hebben dat je wilt door aanwezig te zijn in het leven dat je hebt' door Mark Nepo (Conari Press). Ik kon niet vinden waar ik het boek had gevonden, dus nam ik het terug naar de tafel en begon te lezen. Het was precies wat ik moest horen. Het was die dagelijkse meditatie waar ik naar zocht. Onnodig te zeggen dat dit de manier is waarop ik mijn dag begin.

Mark Nepo is geen nieuwe auteur maar begon als dichter. Hij heeft een zeer intrigerend verhaal en dit boek is het resultaat van zijn gevecht met kanker. De dood onder ogen zien verandert de manier waarop hij zich voelde, dacht en schreef en wij zijn zeker de begunstigden van deze veranderingen. Het boek is een dagelijkse meditatie, maar het is niet gericht op verslaving of de getroffenen. Het is spiritueel, het is elke dag. Mark schrijft eenvoudig. Wat ik bedoel is dat hij filosofisch schrijft, maar niet zodat de lezer moet gaan zitten en zich afvragen wat hij in vredesnaam bedoelt. Hij schrijft over het leven, moed, vriendschap, liefde, pijn en vreugde.

Gebed en meditatie zijn een groot deel van ons herstel en we kunnen bidden en mediteren zonder ons te concentreren op onze verslaving. We kunnen ons concentreren op ons leven zoals ze vandaag zijn en hoe we onze morgen willen leven. Ik ben dol op de woorden van Mark en omdat ik een van die mensen ben die verteld moet worden hoe en waarop te mediteren, biedt Mark korte suggesties over hoe de lezer zou kunnen mediteren over de lezing voor die dag. Ze zijn uitvoerbaar en geven de mogelijkheid om onszelf even in te graven. Veel van deze beginnen met rustig zitten en ademen. Geen enkele vereist meer dan een paar minuten tijd. En hoewel Mark niet aan het herstellen is (omdat hij dat niet hoeft te zijn), kun je veel van de basiswaarheden van de 12 Stappen in zijn schrijven vinden, omdat we weten dat dit principes zijn voor goed leven voor iedereen van ons.

Als je op zoek bent naar een verandering in een dagelijks meditatieboek, probeer dit dan eens. Het is mooi buiten en binnen. Dit is een perfecte tijd van het jaar om het te kopen, zodat je het nieuwe jaar op een nieuwe manier kunt beginnen. Ik dacht niet dat zo'n boek me zou kunnen boeien. Deze deed het. Ik eindig met een citaat uit het boek van Mark dat volgens mij het doel weerspiegelt: “Het is mijn diepe hoop dat iets op deze pagina's je zal verrassen en verfrissen, je zal laten glinsteren, je zal helpen leven, liefhebben en je weg naar vreugde vinden .”

Namaste’. Mogen jullie je reis in vrede en harmonie lopen.

"Like" Grateful Recovery op Facebook. Kathy L.is de auteur van "The Intervention Book: Stories and Solutions from Addicts, Professionals and Families"

Video-Instructies: The Awakening | Book Review + Discussion (Mei 2024).