ROLSKIËN

• Mei 6, 2024

Voor de cross-country of skate skiliefhebber is er een minder bekende optie voor pre-seizoen training, rollerskiën!

Wat is rollerskiën? Kortom, het is langlaufen op de stoep. Rollerski's zijn korte ski's die op wielen zijn gemonteerd en waarmee de gebruiker de bewegingen van klassiek en skaten kan nabootsen. De laarzen zijn hetzelfde als winterlaarzen, de stokken verschillen iets doordat ze versterkte punten hebben om te voorkomen dat ze afbreken.

Aanvankelijk gebruikten alleen serieuze Noord-Europese atleten rollerski's. Het werd als een uitdagend trainingsinstrument beschouwd en de meesten namen aan dat de recreatieve langlaufer er niet in geïnteresseerd zou zijn.

Vandaag is die houding echter veranderd. Veel mensen genieten van rollerskiën als een leuke manier om te oefenen. Wees echter gewaarschuwd, als je geen cross-country of skate ski-ervaring en -techniek hebt, moet je het rollerskiën overslaan en wachten op de echte sneeuw. Houd er rekening mee dat sneeuw vergevingsgezinder is als je valt!

Er zijn veel modellen rollerski's beschikbaar, maar de meeste vallen in twee categorieën: skate-specifieke en dubbele categorie. De laatste ski's hebben bredere rubberen wielen, en dit maakt ze stabieler dan de skate ski's. Als je al ervaring met Noords skiën hebt, maar geen ervaring met rollerskiën, moet je de dubbele rollerski's om verschillende redenen eerst proberen.

Ten eerste is het belangrijkste punt van rollerskiën om je bovenlichaam een ​​Noordse workout te geven die een uitdaging is om op een andere manier te dupliceren. Ten tweede neem je minder ruimte in beslag op de weg of het pad als je klassiek rollerskiën, en ten slotte zijn de dubbele ski's stabieler en kunnen ze je helpen wennen aan rollerski's. Als je ze onder de knie hebt, kun je ze nog steeds gebruiken om te skaten.

Hier zijn een paar veiligheidstips voor mensen die rollenskiën overwegen:

Draag een helm, lichte kleding.
Kniebeschermers, elleboogbeschermers en handschoenen zijn een goed idee.
Leer eerst te stoppen en te sneeuwen.
Zorg ervoor dat je bindingen veilig zijn en niet los zitten.
Kijk uit voor voertuigen en klassieke skate wanneer ze je passeren.
Ski één bestand en zoek wegen met minder verkeer.
Pas op voor steile afdalingen!
Trek bij twijfel over een afdaling je ski's uit en loop naar beneden.

Of je nu in een stad, een buitenwijk of in de bergen woont, rollerskiën kan overal. Vergeet niet om op te lopen en je route goed te plannen. Probeer rollerskiën en veel plezier!