Voeding en aandachtstekortstoornis

• April 28, 2024

'Je lichaam is een chemische verwerkingsfabriek', is een van de dingen die ik mijn studenten vertelde toen ik wetenschap onderwees. Ze hebben er nooit zo over gedacht, en veel volwassenen ook niet. Chemische verwerking is niet de som van wat je lichaam doet, maar het is een groot deel ervan. Welke grondstoffen je in het lichaamsproces stopt, helpt bij het bepalen van de kwaliteit van wat je eruit haalt. Dit beïnvloedt niet alleen het fysieke lichaam, maar ook de mentale toestand van een persoon. Wanneer aandachtstekortstoornis deel uitmaakt van de vergelijking, is schone voeding belangrijk.

Volgens een artikel over toxische chemicaliën dat is gepubliceerd in Science Daily, "Miskraam en stille geboorte, verminderde foetale groei, aangeboren afwijkingen, verminderde of verminderde neurologische ontwikkeling en cognitieve functie, en een toename van kanker, aandachtsproblemen, ADHD-gedrag en hyperactiviteit behoren tot de lijst van slechte gezondheidsresultaten in verband met chemicaliën zoals pesticiden, lucht verontreinigende stoffen, kunststoffen, oplosmiddelen en meer, volgens het advies van FIGO. " Dit betekent dat u uw chemische blootstelling aan wat u in uw lichaam stopt moet beperken. Eet waar mogelijk biologisch voedsel. Kook minder bewerkte voedingsmiddelen. Dit helpt het aantal ongewenste chemicaliën dat u en uw gezin consumeren, te verminderen. Deze chemicaliën omvatten plantenresten, conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen voor levensmiddelen. Zelfs Kraft-voedingsmiddelen begint hiermee aan boord te komen. In 2015 besloten de mensen bij Kraft kunstmatige kleurstoffen voor levensmiddelen uit de geliefde blauwe doos met macaroni en kaas te verwijderen. Ze vervingen natuurlijke kleuren, zodat ze die kenmerkende fel oranje kleur konden behouden. Voor sommige mensen die gevoelig zijn voor kunstmatige kleurstoffen en dol zijn op hun Kraft Mac en Cheese, kan dit een positief verschil maken in hun leven.

In het volgende jaar zal een deel van de focus van deze kolom voeding zijn. Ik geef informatie over voeding in relatie tot het helpen van je lichaam en geest om zijn beste werk te doen. Dit omvat het beperken van de negatieve symptomen van Attention Deficit Disorder, deels door effectieve voeding.

Een van de activiteiten die ik graag voor de lol doe, is het ontwikkelen van recepten. Wanneer ik een goede creëer die goede voeding biedt, zal ik die voor je posten. Als je een recept met specifieke ingrediënten nodig hebt, stuur me dan een e-mail door op mijn naam te klikken op de startpagina van de Attention Deficit Disorder Site, of je kunt een bericht achterlaten op het Forum voor Attention Deficit Disorder. Wie weet? Ik kan misschien een recept speciaal voor jou maken! Ook als je originele voedzame recepten hebt die je wilt delen, is het forum de plek om het te doen. Vanwege auteursrechtwetten kunnen we geen berichten met recepten plaatsen die door derden zijn ontwikkeld.

Ik kijk ernaar uit om informatie over voeding en Attention Deficit Disorder met u te delen. We kunnen een dialoog voeren. U kunt ook delen met mij en de lezers van deze kolom. Zou je je gedachten posten op het Attention Deficit Disorder Forum op CoffeBreakBlog? Nu is het jouw beurt!


Middelen:

Universiteit van Californië, San Francisco (UCSF). (2015, 1 oktober). Blootstelling aan giftige chemicaliën die de voortplanting en gezondheid van de mens bedreigen. ScienceDaily. Ontvangen op 6 januari 2017 van www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.scientificamerican.com/article/does-artificial-food- coloring-contribute-to-adhd-in-children/ Wetenschappelijk Amerikaans artikel over kunstmatige kleurstoffen voor levensmiddelen en ADD

Universiteit van Southampton. (2007, 10 september). Voedingsadditieven gekoppeld aan hyperactiviteit bij kinderen, blijkt uit onderzoek. ScienceDaily. Ontvangen op 6 januari 2017 van www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ NIH-artikel over kunstmatige kleurstoffen voor levensmiddelen



Gerelateerde Links: De gerelateerde links onder dit artikel kunnen interessant voor u zijn.


NIEUWSBRIEF: Ik nodig u uit om u te abonneren op onze gratis wekelijkse nieuwsbrief. Hiermee krijgt u alle updates voor de ADD-site. Vul het lege veld onder het artikel in met uw e-mailadres - die nooit wordt doorgegeven buiten deze site. Wij verkopen of verhandelen uw persoonlijke gegevens nooit.