Een nieuw jaar van mogelijkheden

• Mei 15, 2024

Vaak hebben mensen met een handicap te maken met een nog groter obstakel, zoals aangeleerd gedrag en hulpeloosheid. Sommige mensen met een handicap wordt geleerd om te laten wat er ook in hun leven gebeurt, om geen verantwoordelijkheid te nemen voor de verbetering van hun eigen toekomst, afhankelijk te zijn van anderen voor alles in elk aspect van het leven.

Dit jaar, terwijl je vrienden en familie goede voornemens zijn om 'The One' te ontmoeten, geld beter in de begroting opnemen of afvallen - hoewel je dat ook zou kunnen doen, kun je in plaats daarvan besluiten om te stoppen met hulpeloos te zijn en je eigen leven te nemen. Sommige handicaps vereisen meer hulp dan anderen, maar hoeveel hulp je ook nodig hebt om de dag door te komen, je hebt op zijn minst enige capaciteit om je toekomst te sturen in gedachten, keuzes, woorden, oogbewegingen, enz. Zelfs als alles wat je kunt doen is knipperen of geluid maken, knipperen of geluid maken waardoor mensen om je heen weten dat je op de hoogte bent, een actieve stem wilt hebben en zelf een aantal keuzes wilt maken. Je wilt actief aanwezig zijn in je eigen leven.

Het eerste wat u kunt doen, is een lijst maken van alle dingen waarover u meer controle wilt hebben. Het maakt niet uit of iemand de lijst voor u moet schrijven, u bent degene die deze lijst maakt. Ze zetten eenvoudig je gedachten en woorden over op papier. De lijst hoeft niet 1000 dingen te zijn. Leg er ongeveer een half dozijn items op. Begin klein. Maak de lijst met items beheersbaar. Vraag jezelf af of de items op de lijst haalbaar zijn. Zijn ze realistisch? Tenzij je een genetisch genie of Dr. Frankenstein kent, is het vragen om vleugels misschien niet iets dat je aan je lijst wilt toevoegen. Zijn de items op uw lijst actueel? Heb je een tijdlijn om ze te bereiken?

Raad eens? Je hebt zojuist een lijst met S.M.A.R.T. doelen! S.M.A.R.T-doelen zijn doelen die klein, beheersbaar, haalbaar, realistisch en actueel zijn (die SMART!) Om u nu meteen bezig te houden!


Nu voor het leuke gedeelte! Kies een doel uit uw lijst en laten we het in actie brengen. Denk na over hoe je het gaat bereiken en schrijf die ideeën op. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je nieuwe vrienden wilt maken. Als u dit doel wilt bereiken, beantwoordt u deze vraag: Hoe ontmoeten mensen elkaar? Schrijf je ideeën op. Misschien heb je maar één idee en dat is prima. Binnenkort heb je misschien meer ideeën. Als je problemen hebt om te schrijven of iemand hebt om je te helpen, overweeg dan om op te nemen op een opnameapparaat of in je computer te praten met behulp van spraakherkenningssoftware zoals Dragon Speaking Naturally.

Een handicap hebben geeft geen recht op een leven van isolatie. Je verdient vrienden en mensen om van je te houden en van je te houden zoals de volgende persoon. We maken vrienden op dezelfde manier als andere mensen, toch? Om dit doel te bereiken, wilt u misschien een therapeutisch recreatie- of adaptief sportprogramma bekijken waar mensen samenkomen om te sporten, of misschien kunt u vanuit uw rolstoel manden in de sportschool schieten en een spelletje spelen met iemand zonder handicap. Word lid van een Meetup.com-groep. Op Meetup.com vindt u vermeldingen op interesses en postcode, zodat u lokale computerspelgroepen in uw gemeenschap of een theatergroep kunt vinden, of zelfs een groep mensen die van films houden, ongeacht uw interesse. Als je geen interesse kunt vinden, start je een eigen groep en nodig je mensen uit.

Als u op internet bent, zorg er dan voor dat u niet te persoonlijke informatie verstrekt. Mensen zijn vreemden die vrienden kunnen worden, niet andersom. Doe voorzichtig. Nodig nooit iemand uit die je nog nooit eerder hebt ontmoet in je huis en geef nooit te persoonlijke gegevens over jezelf door. De meeste mensen zijn aardig, maar sommige mensen daar betekenen wel dat je kwaad doet. Ontmoet een nieuwe vriend op een openbare plaats in een goed verlichte omgeving met veel mensen, nooit alleen. Neem een ​​buurman of iemand anders mee die je ook kent, totdat je je op je gemak voelt in je nieuwe sociale kring. Misschien vind je het ook leuk om naar plekken te gaan waar mensen met vergelijkbare interesses normaal gesproken naartoe gaan, zoals het schilderen van je eigen keramiekwinkel waar je schildert, ze stoken het in een oven en je mag het dagen later mee naar huis nemen.

Controleer of uw bibliotheek of lokale gemeenschapsschool een kunst- of schrijfcursus aanbiedt, of een computerliefhebbersgroep heeft. Hoe zit het met uw lokale centrum voor zelfstandig wonen? Zijn er seminars aan de gang? Kerk? Misschien wilt u deelnemen aan een wateraerobicsles of karate in de plaatselijke Y- of fitnessclub. Kijk eens rond. Houd je van comedy of theater? Er zijn heel veel improvisatie- en theatergroepen per leeftijdsgroep die bij je passen. Je hoeft niet als een Robin Williams of een Burt Lancaster te zijn om lid te worden.

Nadat je wat moeite hebt gedaan om je doel te bereiken, voel je dan niet slecht als andere mensen je behoefte om nieuwe dingen te ontdekken niet delen. Dit geldt vooral als deze mensen gewend zijn dingen voor je te plannen. Blijf vooruit gaan. Geef ze tijd en blijf uiting geven aan je behoefte om te groeien en verder te reiken dan je comfortzone (en die van hen) en laat ze weten dat je voorzichtig zult zijn en het recht hebt om nieuwe interesses te zoeken. Vraag om hun steun bij het geven van enkele ideeën over uw nieuwe doel. Betrek ze, maar laat ze weten dat dit over jou gaat en dat je je rijk van geluk wilt uitbreiden. Of u nu een volwassene bent of een jonge volwassene met een handicap, de meeste zorgverleners en geliefden willen u gelukkig en bloeiend zien.Door jezelf te beweren, zonder hatelijk te zijn, zou je ze misschien gewoon de kans kunnen geven om een ​​stapje terug te doen, een pauze te nemen en je dat nieuwe te laten uitproberen. Zodra ze zien dat je dit doel kunt bereiken, kun je een ander doel proberen, en nog een, dan nog een. Je zult bewijzen dat je meer dingen kunt doen totdat je je meer in controle voelt, gehoord, begrepen en gerespecteerd wordt als een bekwamer individu. Dat was je tenslotte altijd al, maar misschien realiseerde je je niet hoeveel kracht en capaciteit je had om het leven te ervaren.

De gelukkigste nieuwe feestdagen voor jou! Hier is een leven voorbij grenzen!

Video-Instructies: Een nieuw jaar vol kansen en mogelijkheden! (Mei 2024).