Meer zalm, alsjeblieft.

• Mei 6, 2024

Zalm? Ja! Als u toegewijd bent aan uw gezondheid en een lang "hart" gezond leven wilt leiden, dan kunt u beter ervoor zorgen dat u veel vette vis eet, of een kwaliteit EPA- en DHA-supplement neemt - DAGELIJKS!

Studie na studie toont aan hoe de voedingswaarde van EPA en DHA triglyceriden, arteriële plaque en bloedstolsels kan verminderen en het risico op het ontwikkelen van een onregelmatige hartslag kan verminderen. Het kan ook helpen de bloeddruk en arteriële hardheid te verlagen. WAUW!

In recent gepubliceerd onderzoek van de Harvard University Nurses 'Health Study ontdekten onderzoekers dat vrouwen met het hoogste risico op hart- en vaatziekten, diabetici, 64% minder kans hadden om hartaandoeningen te ontwikkelen als ze minstens vijf keer per week vis aten.

Het ongelooflijke aan deze studie is dat zelfs toen de onderzoekers de invloed van andere risicofactoren verwijderden, de relatie tussen het eten van vis en het verminderen van hartziekten hetzelfde bleef. De vrouwen die minstens vijf keer per week vis aten, hadden tijdens het onderzoek minder kans om aan ENIGE oorzaak te sterven in vergelijking met vrouwen die zelden vis aten.

Voor de meesten van ons is het vijf keer per week kopen, bereiden en eten van verse vis zowel moeilijk als duur. Maar verlies je hart niet (bedoelde woordspeling). Veel andere studies hebben aangetoond dat visoliesupplementen dezelfde voordelen kunnen hebben.

Voor degenen onder ons die het maar vijf keer per week niet lukt om vis te eten, is mijn aanbeveling om een ​​pure EPA- en DHA-rijke zalmolie te nemen. U vindt het beste op www.fishoil.ws. Er is een groot verschil in visolie en deze website helpt je de belangrijke verschillen voor jezelf te begrijpen.

Klik hier voor de nieuwsbrief over gezondheid, gewichtsverlies en natuurlijke voeding.

Klik hier voor de sitemap

Artikelen die u misschien ook leuk vindt -
Feit of fictie: je kunt alles krijgen wat je nodig hebt uit het voedsel dat je eet
De zes fasen van voeding
Ben je het zat om je moe te voelen?
Hoe 'GO' en 'NO' u kunnen helpen uw gewicht te beheersen

© Copyright Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.

Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

Video-Instructies: The BEST of Helsinki, Finland (Mei 2024).