Hoe om te gaan met het verlies van uw vriend

• April 29, 2024

We klagen allemaal over ons werk, hoe moe we zijn, hoe verveeld, hoe druk, hoe oneerlijk onze baas is, hoe competitief het milieu is, maar tegelijkertijd weten we dat we echt geluk hebben dat we werk hebben en een looncheque krijgen. Iemand die je kent, is waarschijnlijk op dit moment werkloos, of het nu een buur, vriend of familielid is - misschien is het je partner. Je loopt op je tenen rond de ontslagen persoon en weet niet hoe te communiceren, wat te zeggen of niet. Een baan verliezen is een grote stressfactor. Een baanverlies is als een dood, niet een fysieke dood natuurlijk, maar de dood van een identiteit. De meeste mensen scheiden niet wie ze zijn van wat ze doen, dus als ze zonder werk zitten, voelen ze zich onzichtbaar of hebben ze helemaal niets. Een strenge innerlijke criticus fluistert het woord 'falen'. Herinneringen aan oude verliezen komen te binnen zoals uit het team worden getrapt, niet naar de dans worden gevraagd, of niet de hoofdrol spelen in het toneelstuk van de school. Oude pijn raakt gehecht aan dit banenverlies.

Vanzelfsprekend ligt de focus niet op jou, maar hoe navigeer je naar dit soort verlies? Hoe kan ik je helpen? Eerst moet je accepteren dat je niet verantwoordelijk bent voor ieders geluk. Je hebt geen toverstaf om de situatie te veranderen. Je moet een gezond gevoel hebben van wie je bent en wat je rol hier is. Als je te veel sympathie biedt, straal je een zwakke energie uit in plaats van ondersteuning. Voel je alsjeblieft niet schuldig dat je aan het werk bent, omdat dit de dynamiek van de relatie, waarin je negativiteit absorbeert, verduistert en de andere persoon je onderdrukking voelt en zich eigenlijk slechter voelt. Je hebt het recht om je vreugde te claimen, zolang je er niet mee pronkt. Het laatste onderzoek bewijst zelfs dat geluk besmettelijk is. Help deze persoon daarom de golf van geluk op te vangen door hem naar buiten te laten socialiseren met anderen - niet alleen jij! Vorm een ​​'geluksclub' met je vrienden en kennissen om gelukssynergie te creëren.

Taakverlies etiquette

• Je hebt de mogelijkheid om een ​​geweldige luisteraar te zijn. Alleen al luisteren helpt een rouwende persoon om het hart te ontlasten. U hoeft geen woord te zeggen. Gewoon luisteren naar de persoon die zijn realiteit deelt, zal hem helpen zich beter te voelen. Weersta de verleiding om te ondervragen en ontdek de ontbrekende stukjes omdat je nieuwsgierig bent.
• Je hebt veel macht om iets echt inspirerend te zeggen als je om je mening wordt gevraagd. Pas op dat je gemeenplaatsen en spreekwoorden niet slingert zoals "Ik weet zeker dat je snel een betere baan zult vinden". Maak geen valse beloften, want als je niet levert, voelen mensen zich slechter, meer geïsoleerd en boos. Mensen zijn niet in de stemming voor onrealistische opgewektheid die op hun zenuwen kan raspen. Misschien bent u in het verleden ontslagen of ontslagen en weet u hoe u zich kunt hergroeperen. Misschien heb je een studie over het onderwerp gelezen en kun je het onderzoek presenteren. Of je kent iemand die deze persoon kan helpen bij het vinden van een nieuwe baan of hoe hij vaardigheden kan bijwerken om beter verkoopbaar te zijn.
• Je hebt plezier en humor te bieden. Het feit dat iemand een probleem heeft, verlies heeft geleden of rouwt, betekent niet dat hij of zij niet kan lachen of plezier hebben. Blijf niet stilstaan ​​bij het verlies alsof je naar een vuur kijkt; stel in plaats daarvan een leuke activiteit voor die u samen kunt doen. Train samen om stress los te laten, empowerment te creëren en je beter te voelen. Als je lacht, speelt of ontspant, denk je aan grote inspiratie en oplossingen. Plaag het innerlijke kind uit dat speels en gedurfd is. Het is moeilijk om een ​​nieuwe baan te vinden als iemand depressief en geslagen is.
• Je hebt filmtherapie te bieden. Bekijk films waarin de hoofdpersoon zijn baan heeft verloren en zich herstelde zoals Russell Crowe erin Assepoester man. Bekijk de video samen. Bespreek het en zie hoe het personage zijn pad vindt. Het gebeurt toevallig tijdens de Grote Depressie.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Regina Bijlsma vertelt het verhaal, hoe om te gaan met het verlies van je kind (April 2024).