Hemoglobine Verzadiging

• Mei 1, 2024

Hemoglobine Verzadiging is in wezen de hoeveelheid zuurstof die ons bloed meeneemt naar onze hersenen, onze organen en andere vitale delen van ons lichaam. Grote hoogte en andere situaties kunnen de hoeveelheid zuurstof die ons bloed brengt in gevaar brengen.

Eerst een korte discussie over hoe bloed werkt. Je hart pompt en met elke pomp van je hart circuleert je bloed door je lichaam. Het bloed gaat door de longen en vult zich met zuurstof. Vervolgens neemt hij deze zuurstof mee, zoals een trein die vracht vervoert en deze onderweg langs de verschillende haltes afzet. Wanneer het bloed terugkeert naar het hart, krijgt het een nieuwe pomp en wordt het weer de longen in gestuurd.

Je bloed is niet slechts één ding. Je herinnert je waarschijnlijk rode bloedcellen en witte bloedcellen uit je biologieles. Je bloed heeft verschillende componenten. Een component is het hemoglobine dat deel uitmaakt van de rode bloedcellen. Het is deze hemoglobine die de zuurstof met zich meedraagt. Wanneer het hemoglobine vol zuurstof zit, wordt het genoemd oxyhemoglobin.

Dit brengt ons bij hemoglobine-verzadiging. De hoeveelheid zuurstof die in het hemoglobine terechtkomt, kan de gezondheid van uw lichaam beïnvloeden. Laten we ons voorstellen dat de hemoglobine om de een of andere reden beschadigd is en slechts 10% van zijn normale zuurstofbelasting kan dragen. Het gaat rond je lichaam en levert zo goed mogelijk zuurstof, maar je hersenen, je lever en je andere lichaamsdelen lijden allemaal aan zuurstof. Het is belangrijk dat je hemoglobinesaturatie goed werkt, zodat je lichaam de zuurstof krijgt die het nodig heeft.

Dit gebeurt eigenlijk op grote hoogten. Je bloedcellen dragen minder zuurstof in elke cel, hoe hoger je gaat. Als je lang genoeg op die hogere hoogte blijft, reageert je lichaam door te maken meer rode bloedcellen. Dus je lichaam probeert ervoor te zorgen dat er nog steeds een stabiele hoeveelheid zuurstof in je systeem circuleert.

Je lichaam kan natuurlijk alleen maar zoveel rode bloedcellen uitstoten. Er is een heel echte "doodszone" - boven een bepaald punt kan je lichaam het niet bijhouden. Dus meer dan 26.000 voet kun je niet lang leven. Je kunt alleen naar boven gaan om te bezoeken.

Atleten profiteren zelfs van de acties van het lichaam op grote hoogte. Ze gaan doelbewust een grotere hoogte in, zodat hun lichaam meer rode bloedcellen maakt ter compensatie. Wanneer ze dan naar een normaal niveau dalen, hebben ze in wezen meer rode bloedcellen in hun lichaam dan andere atleten, en daarom meer zuurstof om hun spieren te voeden.

Wanneer uw bloed voor het eerst zuurstof opneemt, kan de hemoglobineverzadiging 98% bedragen. Tegen de tijd dat uw bloed rondgaat met het leveren van zuurstof, is dit ongeveer 75%. Als je zwaar traint, kun je het zelfs tot 25% halen.

Vingertop-apparaten - die niveaus aflezen via uw vingernagel - kunnen u vertellen wat uw zuurstofverzadigingsniveaus zijn.

Om uw eigen zuurstofverzadigingsniveaus te bepalen, wilt u een vingerpulsoximeter aanschaffen.


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Hemoglobine en het bohr-effect. (Mei 2024).