Helende Vruchten

• Mei 5, 2024

De volgende lijst is een voorbeeld van de genezende voordelen van fruit.

abrikozen ~ deze gouden vrucht zit boordevol vezels, vitamine C, ijzer, boor, silicium en kalium. Dat betekent dat je je hart kunt helpen, vermoeidheid, infecties kunt bestrijden en je huid, haar, nagels kunt verbeteren, je bloeddruk kunt reguleren, je spijsvertering soepel kunt houden, alles in slechts ongeveer 16 kleine calorieën. Als je een ex-roker bent, wil je misschien abrikozen onderdeel van je dagelijkse routine maken. Abrikozen, zijn rijk aan bètacaroteen, ze kunnen uw systeem reinigen van eventuele resterende nicotine.

Dit is een geval waarin vers niet het beste is. Gedroogde abrikozen hebben belangrijkere voedingsstoffen, ze bevatten drie keer zoveel vezels en vitamines.

* Avocadoes ~ voordelen slagaders, verlaagt cholesterol, verwijdt bloedvaten. Het belangrijkste vet, enkelvoudig onverzadigde oliezuur (ook geconcentreerd in olijfolie, werkt als een antioxidant om de slagadervernietigende toxiciteit van het slechte type LDL-cholesterol te blokkeren. Een van de rijkste bronnen van glutathione, een krachtige antioxidant waarvan is aangetoond dat het dertig verschillende carcinogenen blokkeert de proliferatie van het aidsvirus blokkeren in reageerbuisexperimenten.

bananen ~ geen natrium, weinig vet en geen cholesterol hebben. Ze bevatten veel vezels en bevatten veel vitamine C, B6 en foliumzuur, evenals de mineralen kalium en magnesium. De voedingsstoffen in bananen helpen kanker, hartziekten en een lange lijst met andere aandoeningen te bestrijden.

Gooi de bananenschil niet bij het afval, hij heeft veel voedingsstoffen om uw planten te verrijken: calcium, natrium, siliciumdioxide, magnesium en fosfor en potas. Snijd de huid in kleine stukjes en begraaf deze in de grond rond je planten. Je rozen en geraniums zullen het geweldig vinden.

bosbessen ~ fungeren als een ongewoon type antibioticum door de hechting van bacteriën te blokkeren die urineweginfecties veroorzaken. Bevat chemicaliën die diarree bedwingen. Heeft ook antivirale activiteit en een hoog gehalte aan natuurlijke aspirine.

kantaloepa ~ groen en geel (meloen en honingdauw) heeft een bloedverdunnende werking. Oranje meloenen bevatten antioxidant beta-caroteen.

*Aubergine ~ een groot aantal vitaminen en mineralen, het bevat ook belangrijke fytonutriënten, waarvan vele antioxiderende activiteit hebben. Onderzoek naar aubergine heeft zich gericht op een anthocyanine fytonutriënt dat wordt aangetroffen in de huid van aubergines, nasunine genaamd. Nasunin is een krachtige antioxidant en een vrije radicalenvanger waarvan is aangetoond dat het celmembranen beschermt tegen schade.

vijgen ~ helpt kanker te voorkomen. Zowel extract van vijgen als de vijgenverbinding, benzaidehyde, hebben volgens Japanse tests bij mensen de tumoren helpen verkleinen. Ook laxerende, anti-zweer, antibacteriële en antiparasitaire krachten. Veroorzaakt hoofdpijn bij sommige mensen.

druiven ~ een opslagplaats van antioxidanten en antikankerverbindingen. Rode druiven (niet de witte of groene druiven) bevatten veel antioxidant quercetine. Druivenschillen bevatten resveratrol, blijken de bloedplaatjes te blokkeren (en de vorming van bloedstolsels) en stimuleren het goede type HDL-cholesterol. Rode druiven zijn antibacterieel en antiviraal in reageerbuizen. Druivenpitolie verhoogt ook het goede type HDL-cholesterol.

kiwifruit ~ vaak voorgeschreven in de traditionele Chinese geneeskunde om maag- en borstkanker te behandelen. Hoog in vitamine C. Dat heeft meerdere mierenziekteactiviteit.

mango's ~ zijn een uitstekende bron van bètacaroteen (vitamine A) en vitamine C. Mango's zitten boordevol kankerbestrijdende antioxidanten en carotenoïden, die kanker kunnen helpen voorkomen en de ophoping van plaque in slagaders verminderen, waardoor hartaandoeningen worden voorkomen.

papaja ~ zijn rijk aan vitamine C, een voedingsstof die uw lichaam helpt aminozuren te metaboliseren, foliumzuur in zijn actieve vorm te veranderen en alle weefsels te herstellen. Vitamine C gaat snel verloren als je gestrest bent.

perziken ~ een krachtige antioxidant vitamine A, C en E. Antioxidanten helpen u minder vatbaar voor hartaandoeningen, beroertes, staar en sommige vormen van kanker. Perziken zijn ook een bron van vezels.

peren ~ bevatten veel vitamine C en vezels en zijn te vinden in verschillende kleuren, waaronder rood, bruin. geel en groen.

granaatappels ~ zitten boordevol tonnen fytochemicaliën zoals kalium, wat geweldig is voor het verlagen van uw bloeddruk. Studies suggereren ook dat granaatappels de progressie van prostaatkanker kunnen vertragen en het risico op atherosclerose kunnen verminderen.

frambozen ~ antivirale en antikankeractiviteit en rijk aan natuurlijke aspirine.

*Squash ~ zeer rijk aan vitamine A en bevat ook vezels, vitamine C, B6, B1, kalium en foliumzuur. Het is gebleken dat het fytonutriënten bevat die kunnen helpen kanker te voorkomen.

aardbeien ~ antivirale en antikankeractiviteit. Eet alleen biologisch geteeld. Aardbeien bevatten de meeste vervuilende pesticiden.

mandarijnen ~ bevatten veel antioxidanten Vitamine C, die kanker helpt voorkomen en het immuunsysteem stimuleert. Ze bevatten ook foliumzuur, bètacaroteen en vitamine B1, 2 en 3 en bevatten ook veel vezels.

* Tomaten ~ een belangrijke bron van lycopeen, een antioxidant en een antikankermiddel dat tussenkomt in verwoestende kettingreacties van zuurstofvrije radicalenmoleculen. Tomaten zijn met name gekoppeld aan lagere percentages pancreaskanker en baarmoederhalskanker.

Kurkuma ~ een van de krachtigste geneeskrachtige kruiden ter wereld.Het belangrijkste actieve ingrediënt is curcumine, wat kurkuma zijn intense cadmiumgele kleur geeft. Curcumine, blijkt uit studies, heeft een ontstekingsremmend middel en werkt net als veel ontstekingsremmende medicijnen, het heeft ontstekingen bij dieren en symptomen van reumatoïde artritis bij mensen verminderd. In andere tests verlaagde het cholesterol, belemmerde de bloedplaatjesaggregatie (bloedstolling), beschermde het de lever tegen toxines, verhoogde het de maagafweer tegen zuur, verlaagde het de bloedsuikerspiegel bij diabetici en was het een krachtige antagonist van tal van kankerverwekkende middelen. Anti-kanker activiteit.

watermeloenen ~ grote hoeveelheden lycopeen en glutathion, antioxidant- en antikankerverbindingen en ook milde antibacteriële, antistollingsactiviteit.


* Fruit dat vaak als groenten wordt beschouwd

Video-Instructies: TROPISCHE VRUCHTEN IJS????????MET BANAAN????EN KOKOSROOM ???? (Mei 2024).