mineralen

• April 27, 2024

Vrijwel elke chemische reactie die plaatsvindt langs de metabolische paden van het lichaam omvat minerale componenten. Energieproductie, weefselproductie, eiwitsynthese, cellulaire groei en reproductie, waterbalans en het immuunsysteem vereisen allemaal een of meer mineralen. *

Essentiële mineralen zijn cruciaal voor de groei van botten, tanden en zacht weefsel en bieden kritische ondersteuning aan spier-, bloed- en zenuwcellen. * Deze mineralen vergemakkelijken de activering van enzymen, hormonen en antilichamen. *

Macromineralen zijn calcium, fosfor, kalium en magnesium. Micromineralen zijn ijzer, zink, koper, selenium, mangaan, jodium, molybdeen en chroom.

Voedselbronnen:

• groene, bladgroenten
  
• vleeswaren
  
• orgaanvlees
  
• fruit
  
• noten

Zoek bij het aanvullen producten met:

• zowel macro- als micronutriënten
  
• vitamine D om de opname en het gebruik van calcium en fosfor te bevorderen
  
• chelatie voor verbeterde absorptie en vermindering van maagirritatie

Zie ook Calcium, ijzer en zink
Ga terug naar de Basic Nutrient Glossary

Klik hier voor de nieuwsbrief over gezondheid, gewichtsverlies en natuurlijke voeding.

Klik hier voor de sitemap

© Copyright Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.

Om je te abonneren op de Nutrition Nieuwsbrief, voer je je e-mailadres in in het aanmeldvak onderaan deze pagina.


* Deze verklaring is niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration. Deze informatie is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.