Edamame Ginger Dip Recept

• Mei 8, 2024

Dit edamame gember dip recept gebruikt een blender en magnetron om een ​​heerlijke dip voor groenten te maken. Perfect voor een feestje en heerlijk als voorgerecht.

ingrediënten:
10 oz zak bevroren edamame
1/4 kopje water
2 eetlepels sojasaus
1 eetl tamarindesaus
1 el rijstazijn
1 eetlepel verse gember, fijngehakt
1 teentje knoflook, fijngehakt
scheut zout
3-4 druppels sesamolie

Begin met het microwaven van de edamame. We bewaren zakjes met edamame in de schaal als makkelijke snacks, zodat we ze vervolgens omhullen. Als u de shell-versie koopt, bespaart u die tijd. Merk op dat een zak van 10 oz met shell bevattend bevroren edamame slechts 2,8 oz daadwerkelijk bruikbaar edamame oplevert. De rest daarvan is alleen de oneetbare schaal.

Voeg vervolgens het water, sojasaus, tamarindesaus, rijstazijn, gehakte gember, gehakte knoflook, zout en sesamolie toe.

Meng tot een glad mengsel. Hoe lang dat duurt, wordt bepaald door hoe robuust uw blender of keukenmachine is. Merk op dat het niet superglad hoeft te zijn. Dit is tenslotte een dip voor groenten. Het is prima als het wat textuur heeft.

Ik heb dit graag met wortelen en peulen, maar je kunt het natuurlijk mengen met alle soorten groenten die je normaal gesproken graag eet.

De hoeveelheid koolhydraten die je hieruit haalt, is vrijwel afhankelijk van wat de zak edamame die je hebt gekozen aangeeft. Eén zak die we hebben gebruikt, heeft bijvoorbeeld 8 g vezels en 16 g koolhydraten voor de hele zak. Dus de hoeveelheid van de totale dip die je eet, zal bepalen hoeveel je daarvan moet tellen.

Edamame is een goede plantaardige ijzerbron.

Recepten voor weinig koolhydraten in de magnetron Dit kookboek bevat tips, boodschappenlijstjes en heerlijke recepten om gezonder te eten. Elk recept vereist slechts een magnetron en een paar minuten van uw tijd. Investeer in een gezondere levensstijl voor u en uw gezin! Magnetron Low Carb Recepten - Volledige details

Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: My Edamame Snack in Olive Oil, Soy Sauce, Garlic & Sesame Seeds (Mei 2024).