Groenen eten en conceptie

• Mei 12, 2024

Soms is het moeilijk om je groenten te eten, maar er is een snelle manier om wat groenten aan je dieet toe te voegen. De antioxidanten en vitamines kunnen de conceptie een grote boost geven.

Ik moet bekennen dat ik niet veel groenten lekker vind. Maar ik erken hoe goed ze voor mij zijn en ik probeer het. Het probleem is dat we veel groenten per dag moeten eten, en het kan moeilijk zijn om te doen als je fulltime werkt.

Dat is waar groentepoeders van pas kunnen komen. Veel van hen smaken echter net als gras, wat geen verrassing is, want dat is wat ze zijn. Hoe frisser ze zijn, hoe beter ze smaken. Oude groenten of overdreven verwerkte groenten zijn verschrikkelijk!

Je kunt ze vermengen tot een smoothie, die uiteindelijk behoorlijk goed gaat smaken, maar je moet uitkijken voor het toevoegen van teveel suiker. Al die extra suiker zal de goede effecten van het groene poeder afzwakken.

Sommige mensen drinken gewoon het groene poeder in water als een schot. Ik heb dat gedaan en het is waarschijnlijk de beste manier om het te drinken. Op die manier is er geen toegevoegde suiker en is het snel. Ik heb ooit in een chique restaurant ontbeten en een tarwegras-shot stond op het menu. Het was zo populair dat ze die ochtend om 8 uur 's ochtends op waren.

Er zijn echter sommige greens in smaken die behoorlijk goed zijn. Denk niet dat je de grassmaak helemaal niet gaat proeven omdat je dat nog steeds zult doen, maar het is smakelijk. Het is ook nog steeds behoorlijk dik, omdat gras niet oplost in water.

Eén bedrijf, Amazing Grass, maakt verschillende fruitsmaken, zoals sinaasappeldromen, en ook een chocoladesmaak. Ik heb de chocolade niet geprobeerd, maar de oranje dromenkrans was eigenlijk goed. Ze gebruiken stevia in plaats van suiker, en ze voegen ook een antioxidantmix van fruit toe. Het enige wat ik niet leuk vind aan de ingrediënten is het lijnzaadpoeder, maar verder is het een geweldige mix van grassen en antioxidanten.

Ik vond het ook best lekker smaken. Het is nog steeds groen en dik, maar ik heb zeker de sinaasappel geproefd.

Om je groente-inname te verhogen en je kans op conceptie te verbeteren, kun je een graspoeder een paar keer per week proberen. Zoek er een die biologisch is en minimaal wordt verwerkt en bewaar deze in de koelkast nadat je hem hebt geopend.

Video-Instructies: 24Kitchen | Hugo’s groene shakshuka | Wat Eten We Vandaag? | Afl. 89 (Mei 2024).