Vet eten dat niet gerelateerd is aan borstkanker

• Mei 16, 2024

In het verleden hadden artsen getheoretiseerd dat moderne diëten met veel vet een verhoogde kans op borstkanker veroorzaakten. Studies gepubliceerd in JAMA (het Journal of the American Medical Association) hebben aangetoond dat vetinname niet gerelateerd is aan borstkanker.

Het grootste onderzoek werd 14 jaar gedaan, van 1980 tot 1994, en omvatte bijna 90.000 vrouwen. De studie volgde het totale vetgehalte en verschillende individuele vetsoorten. Geen van de vetten - noch op een algemene schaal, noch op een individueel vettype niveau - had enig effect op de tarieven van borstkanker.

Soorten vetten die werden uitgekozen voor vergelijkingen waren dierlijk vet, verzadigd vet, meervoudig onverzadigd vet, trans-onverzadigd vet, plantaardig vet en enkelvoudig onverzadigd vet. Geen enkele bleek de borstkankercijfers te helpen of te schaden.

Een vergelijkbaar onderzoek van de Northwestern University in 2001 vergeleek vrouwen die een vetarm, vezelrijk dieet aten versus vrouwen die een standaard Amerikaans dieet aten. De studie vond geen verschillen in hormoonspiegels of borstkankerpercentages bij die vrouwen.

Terwijl het eten van vet doet niet uw borstkankerpercentages beïnvloeden, wezen vet doet. Studies tonen aan dat vrouwen met een Body Mass Index (BMI) van 30 of hoger een 18% hogere kans hebben op het ontwikkelen van borstkanker in vergelijking met die met een BMI van 25.

Een studie gepubliceerd in augustus 2003 toonde aan dat de vetcellen van vrouwen oestrogeen verzamelden en vervolgens vrijlieten, waardoor normale cellen kanker werden. Het onderzoek werd gepubliceerd in het Journal of the National Cancer Institute.

Andere studies hebben aangetoond dat tot 30% van de gevallen van borstkanker bij oudere vrouwen te wijten is aan vrouwen met overgewicht.

Als je te zwaar bent, neem dan stappen om af te slanken! Het kan u niet alleen helpen om u beter te voelen over uzelf, maar kan een blijvende invloed hebben op uw gezondheid - zowel nu als in de toekomst. Met alle bewustzijn die we hebben over de gevaren van borstkanker, is dit een proactieve stap waaraan u dagelijks kunt werken om uzelf gezond te houden. Zelfs kleine stappen kunnen oplopen!

Body Mass Index Calculator
CoffeBreakBlog Site voor borstkanker


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome (Mei 2024).