Wees de verandering die je wilt zien - Boekrecensie

• April 28, 2024

Ik was meteen geïntrigeerd om dit te openen Wees de verandering die je in de wereld wilt zien gewoon bij het lezen van de titel! Ik ben een grote fan van 365-daagse boeken omdat ze zo gemakkelijk te integreren zijn in een drukke levensstijl. Dus deze hoopte ik was geen uitzondering.

Mijn eerste blik door het boek vervulde me van opwinding. Ik zag heerlijke klinkende eenvoudige recepten en doordachte acties die elke dag in kaart werden gebracht. Op 18 december bijvoorbeeld moedigt de auteur Julie Fisher-McGarry je aan om 'wat tijd voor jezelf vrij te maken. Giet jezelf een glas wijn of bruisend water, zet ontspannende muziek op, steek wat geurkaarsen aan, doe de deur op slot en dompel jezelf onder in je stressvrije zone. ' Wat een leuk advies!

Hoewel dit iets is dat we zeker eerder hebben gehoord, is het heel krachtig om het in een bepaalde dag te hebben geëtst. Je hoeft je geen zorgen te maken om elke dag aan deze ontspanning te werken en de schuldgevoelens af te handelen als het niet gebeurt. In plaats daarvan ligt de nadruk op het zijn in het moment en jezelf op die dag toestaan ​​om jezelf te verwennen en te verwennen. Aan het einde van deze dag zegt Julie: "beloof jezelf dat dit een regelmatige verwennerij zal zijn", maar nogmaals, er is geen nadruk op wat regulier voor jou moet betekenen. Het gevoel is in plaats daarvan gemak en comfort.

Ik vond in dit boek echt interessante en tot nadenken stemmende passages. Op 7 oktober vertelt Julie over hoe mensen omgaan met stress en angst en vertelt ze dat onze "liefde en steun de emotionele ruimte zal bieden die een vriend nodig heeft." Op 27 juli vertelt ze over coyotes en helpt ons ze in een nieuw licht te zien. Over het algemeen vond ik het een geweldig idee van de auteur om de actieactiviteiten te splitsen met passages die bedoeld zijn om constructief denken aan te moedigen.

Mijn enige kritiek op het boek is dat Julie extreem eigenwijs is en heel duidelijk over haar positie als veganist. Daarom kan haar boek sommige ongemakkelijk maken en / of ongemakkelijk maken. Ik beschouw mezelf als een trotse boomknuffelaar en zelfs ik was enigszins geïrriteerd door de toon van sommige van haar passages. De keerzijde hiervan is echter dat haar toon zeker mijn aandacht trok en me deed focussen op wat ze zei. Dat is een geweldige manier om iemand die nog niet bekend is met de concepten te laten zien en erover na te denken.

Al deze dingen beschouwd, was ik echt blij met dit boek en kan niet wachten om ermee aan de slag te gaan. Het lijkt een perfecte manier om me te helpen op mijn pad te blijven om precies te doen wat de titel doet vermoeden: "Wees de verandering die ik in de wereld wil zien".




Genieten!

Video-Instructies: #139 Paul Smit - Over ruis, gedragsverandering en het voor de gek houden van je brein (April 2024).