Aromatherapie voor inspiratie en creativiteit

• April 26, 2024

Aromatherapie is de kunst van het gebruik van etherische oliën van planten om zowel het lichaam als de geest te genezen. Er zijn veel voordelen aan het gebruik van aromatherapie; ze helpen niet alleen de genezing in ons fysieke lichaam te vergemakkelijken, maar ze verlichten ook emotionele pijn in onze geest en geest.

Ik werk sinds het begin van de jaren negentig met etherische oliën en heb er altijd prachtige resultaten mee behaald. Ik gebruik ze met mijn klanten, en met mezelf en mijn familie.

Ik heb door de jaren heen ontdekt dat etherische oliën vooral gunstig kunnen zijn voor de creatieve ziel. Vaak voelen creatieve mensen zich geblokkeerd vanwege een moeilijke werkomgeving of vanwege de druk thuis. Te veel van ons beschouwen creativiteit als een luxe, of op zijn minst als een prettige afleiding, terwijl in feite creativiteit moet worden gekoesterd om ons leven daadwerkelijk goed voor ons te laten werken. Wanneer we niet creatief mogen zijn, wordt het voor ons veel moeilijker om met stress om te gaan!

Een van mijn meest krachtige ervaringen met etherische oliën gebeurde op een dag toen ik wat olie aan het kopen was bij een plaatselijke natuurvoedingswinkel. Ik pakte een fles Texas Cedarwood en inhaleerde het diepe aardse aroma van een van mijn favoriete bomen. Plots kwamen er tranen in mijn ogen en ik had het gevoel dat ik zou gaan snikken. Ik realiseerde me dat deze diep aardende olie net een enorm energetisch blok had vrijgegeven. Ik voelde me erg gestrest, maar had geen tijd vrij kunnen maken om mezelf opnieuw te centreren.

Ik kocht het en werkte de komende dagen ermee door een beetje op mijn voetzolen en handpalmen te leggen. Na mijn eerste behandeling voelde ik me beter, maar na drie dagen voelde ik me opmerkelijk!

Essentiële oliën kunnen voor bijna alles worden gebruikt. Ik zal hier de beste voor creativiteit en inspiratie bekijken!

Kamille
Hoewel het niet een van mijn top tien favoriete geurende oliën is, is het zeer krachtig als het gaat om zaken als overstuur werk, stress, woede en verdriet. Dit is ook een geweldige olie voor degenen die de neiging hebben empathisch te zijn.

Kaneel
Ik hou van deze wanneer ik het gevoel heb dat ik motivatie nodig heb. Soms heb ik dagen dat ik mezelf gewoon voor de tv wil laten ploffen en de kaneel brengt me weer in beweging.

Wierook
Een van mijn favorieten. Deze pittige olie beschermt ons tegen het absorberen van de negatieve emoties van de mensen om ons heen. Ik gebruik het ook graag op mijn kinderen als ze zich zorgen maken over nachtmerries.

Lavendel
De rondom perfecte olie! Het is geweldig voor de stemming, en vooral geweldig voor ontspanning, maar wees voorzichtig om dit met mate te gebruiken. Ik ben een beetje overijverig geworden met deze en ben uiteindelijk een beetje te opgewonden geraakt! Deze is ook lekker wanneer gemengd met het cederhout. Mijn kinderen zijn ook dol op deze, dus voor hen meng ik het in een spuitfles gevuld met water, lavendel toegevoegd totdat we het kunnen ruiken.

Pepermunt
Dit is een van mijn favorieten aller tijden! Niet alleen kan het helpen bij hoofdpijn (ik draag het om deze reden in mijn tas), maar het maakt de geest helder en verfrist de geest. Ik gebruik vaak pepermunt wanneer ik aan het schrijven ben en heb het erg nuttig gevonden.

rosmarijn
Nog een fantastische voor inspirerende creativiteit! Dit is een stemmingsheffer die het hoofd leegmaakt en laat nadenken. Ik gebruik het graag met de pepermunt.

Sandelhout
Deze olie bevordert een gevoel van gemak en innerlijke rust en vertrouwen. Als ik het gevoel heb dat ik wat aanmoediging nodig heb, is dit een van mijn favorieten.

Mandarijn
Nog een olie van emotionele steun - ik meng dit graag met sandelhout. Het lijkt me dat extra kleine gevoel te geven van "JA, IK KAN HET DOEN!" Ook zeer voordelig voor kinderen. Mijn kinderen zijn er dol op.

Texas Cedarwood
Een favoriet voor aarding als ik me verspreid voel. Ik gebruik dit graag als ik het idee heb dat ik teveel ideeën heb en me niet op één ding kan concentreren.

Ylang Ylang
Ik vind dit leuk voor die momenten waarop ik wil ontspannen met iets creatiefs - zoals lezen of kleuren of schilderen.


Wanneer u etherische oliën gebruikt, is het een goed idee om eerst een beetje olijfolie of kokosolie in de palm van uw hand te leggen (ter grootte van een theelepel) en vervolgens een paar druppels van uw favoriete etherische oliën toe te voegen. U wilt waarschijnlijk ook eerst op een allergie testen - en u kunt dit doen door een beetje van de mix op een klein deel van de huid te proberen. Sommige mensen kunnen het verdragen om de etherische olie rechtstreeks op de huid aan te brengen - maar houd er rekening mee dat dit mogelijk uitslag of gevoeligheid op het gebied kan veroorzaken. Hoewel ik deze problemen nooit heb gehad in de vele jaren dat ik ze gebruik. Neem voor de zekerheid altijd contact op met uw zorgverlener voordat u etherische oliën gebruikt.

Ik vind het ook leuk om mijn etherische oliën in een essendulum te stoppen (zie onderstaande afbeelding). Dan kan ik het de hele dag rond dragen en even snel een vleugje snuiven wanneer dat nodig is.

Essentiële oliën zijn vrij goedkoop, maar hun voordelen zijn onbetaalbaar. Ze bevorderen ontspanning en ondersteunen een creatieve en inspirerende energiestroom. Ik zou niet zonder ze willen zijn!

Video-Instructies: Lize Korpershoek over inspiratie en creativiteit - Deel 1 (April 2024).