Your Achilles Eel - Book Review

• April 26, 2024

Ik weet zeker dat er momenten in ons hele leven zijn geweest waarin we ons hebben afgevraagd waarom we nog een keer iets doen waarvan we weten dat het ons een slecht gevoel geeft. We weten misschien dat we minstens 30 minuten per dag actief moeten zijn, maar we kiezen ervoor om in plaats daarvan een re-run van 30 Rock te bekijken. Later slaan we onszelf in elkaar omdat we een slechte beslissing nemen, we voelen ons slecht en geven onszelf de schuld omdat we zwak zijn.

Een nieuw boek van Mike Bundrant, Your Achilles Eel - Ontdek en overwin de verborgen oorzaken van negatieve emoties, slechte beslissingen en zelf-sabotage, bespreekt deze kwestie. De auteur presenteert het materiaal alsof je psyche lang verloren geheimen onthult aan je bewuste zelf. Hij vergelijkt onze negativiteit met een parasitaire lamprei-paling die de voedingsstoffen, en uiteindelijk het leven, zuigt van de gastheervis waaraan hij is gehecht.

Het boek is snel gelezen met wat goed advies. De heer Bundrant identificeert eerst waarom we deze negatieve emoties en pijn nodig hebben, vraagt ​​ons te overwegen waarom we deze emoties nog steeds vasthouden en biedt vervolgens een AHA-plan aan voor betere beslissingen.

Het AHA-proces (bewust worden, stoppen met wat u doet en vervolgens reageren op nieuwe informatie) is zeer nuttig en krachtig. Hij gebruikt het proces van het kopen van een auto om te laten zien hoe onze Achilles Eel ervoor kan zorgen dat we slechte beslissingen nemen. Vervolgens illustreert hij hoe hij zijn AHA-proces kan toepassen om opties in ons leven te creëren. We nemen misschien nog steeds slechte beslissingen, maar we nemen ze tenminste bewust en vragen ons niet alleen af ​​waarom ons leven niet werkt.

De informatie die de auteur presenteert is gebaseerd op het werk van Dr. Edmund Bergler, een collega van Dr. Freud. Het was de overtuiging van Dr. Berglers dat we leren genieten van ongenoegen.

De gepresenteerde informatie is waardevol en het boek zelf is betaalbaar ($ 3,99 op Amazon als een Kindle e-book). De auteur is mede-oprichter van het iNLP Center en het bedankgedeelte van het boek deelt meerdere links naar het centrum. Deze links geven wat gratis informatie als u dieper op het onderwerp wilt ingaan.

Mijn enige negatieve opmerking met betrekking tot het boek is de structuur van de paragrafen met één zin, waardoor ik moeilijk in contact kon komen met het schrijven. Dit, samen met de hoofdletters van Mij en Mijn bij het verwijzen naar de paling, maakte het lezen eerder een halt dan een doordachte ervaring in het begin. Dit is echter een klein probleem en zou me er niet toe leiden dat ik het boek niet aanbeveel aan iemand die op zoek is naar een snel overzicht van zelf-saboterend gedrag.


Disclaimer: dit boek is me gratis ter beschikking gesteld door de auteur. Ik onderschrijf geen enkele relatie met het iNLP Center. De meningen in hun artikelen vertegenwoordigen mij noch CoffeBreakBlog.

Video-Instructies: Top 10 Most Expensive Saltwater Fish (April 2024).