Xylitol - Kunstmatige zoetstof

• Mei 3, 2024

Xylitol is een natuurlijke vervanger van suikeralcohol. Dit specifieke type suikeralcohol komt uit berkenschors.

Een suikeralcohol is een soort suiker die je lichaam niet verteert zoals "gewone suikers" in de maag. In plaats daarvan worden suikeralcoholen bewerkt in de darmen en worden ze niet opgenomen in je bloedbaan.

Dit is geweldig voor lijners, omdat je een mooie zoete smaak krijgt zonder de gewichtstoename. U moet echter worden gewaarschuwd dat sommige mensen (niet alle) problemen hebben met de darmen als gevolg. Ze krijgen veel gas of diarree. Als je gevoelig bent voor suikeralcoholen, kan dit smerig zijn. Probeer altijd EEN van een suikeralcoholitem om te zien hoe dit u persoonlijk beïnvloedt. Als je geen problemen hebt, gaat het goed. Als je problemen hebt, is het net een pinda-allergie of iets anders. U moet beslissen hoe u hiermee omgaat en met uw arts praten.

Ik zeg niet dat het gevaarlijk is - maar het is misschien niet leuk om plotseling diarree te hebben!

Xytitol wordt al meer dan 25 jaar in verschillende voedingsmiddelen gebruikt. Het is geen NUL calorie voedsel - maar bijvoorbeeld Sparx Xylitol snoepjes bevatten 0,23 g suiker in vergelijking met normaal snoep. Als je een snoepeter gaat worden, is dit een veel betere deal. Het rot je ook niet!



Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: The Best Low Carb Sweetener? - Testing Blood Sugar Response of Artificial Sweeteners - SURPRISE! (Mei 2024).