Waarom hebben meisjes meer slaap nodig?

• Mei 18, 2024

Slaap, sommigen zeggen 8-10, sommigen zeggen 6-8 en sommigen zeggen zelfs 3-6. Waar hebben we het over? Het aantal uren dat mensen zeggen dat nodig is om hun dag te beginnen. Ons grootste probleem is echter gebrek aan slaap.

In de loop der jaren hebben onze lichamen de nodige aanpassingen gedaan die nodig zijn om de dag door te komen. Onze dagen bestonden uit belangrijke beslissingen en multitasking over kleine hoeveelheden slaap.

Van de jongste tot de oudste, we functioneren niet goed zonder voldoende slaap. Slaapgebrek beïnvloedt ons oordeel, onze coördinatie en soms onze reactietijd.

In overeenstemming met de hoeveelheid multitasking die op een enkele dag voor een meisje voorkomt. We hebben een beetje een probleem. Het kost veel hersenkracht om te multitasken. Zoals u weet, krijgt hersenkracht zijn energiebron door zowel voedsel als slaap. Het ontbreken van beide zorgt voor een probleem.

Er kunnen allerlei interessante dingen gebeuren, niet opzettelijk, maar toch gebeurt het. Ouderschap wordt tegelijkertijd creatief en uitdagend. Je dochter kan chagrijnig, humeurig en / of argumentatief worden. Haar geduld kan een beetje dun worden, evenals haar vermogen om zich te concentreren. Driftbuien kunnen haar beste vrienden worden en haar side-kick lastigvallen.

Dit moet op een creatieve en begripvolle manier worden behandeld. Overweeg alstublieft dit stof tot nadenken. Meisjes multitasken beter dan jongens. Als je dat perspectief in gedachten houdt, kun je het idee omarmen waarom de frustratie van meisjes zoveel hoger is dan die van jongens. Het gebrek aan slaap voor meisjes maakt het moeilijk om met levensvaardigheden om te gaan.

Slaap is een van de dingen die de hersenen voeden, voedsel zoals je weet is het andere. We zijn geneigd van nature multitasken en gebruiken daarom enorme hoeveelheden hersenkracht. Omdat de gemiddelde hersenen voldoende tijd nodig hebben om te rusten en zich te hergroeperen. We moeten tijd vrijmaken voor beide terwijl we slapen.

Wat betekent dit allemaal voor je dochter? Als ze lijkt alsof ze chagrijniger is dan normaal. Of wanneer het lijkt alsof er die dag niets goed voor haar is. Hier zijn een paar tips voor creatief ouderschap om te proberen:

• Laat haar een dutje doen (sluit haar ogen voor een kort moment)
• Ga even rustig zitten
• Geef haar een leuke of gekke activiteit
• Stel iets voor waar ze niet aan denkt

Leef lach en liefde
“Eén persoon tegelijk een verschil maken in de wereld”

Video-Instructies: 'Schamen voor ongesteldheid? Nergens voor nodig!' (Mei 2024).