Manieren om water beter te laten smaken

• Mei 2, 2024

Een van de beste dingen die u kunt doen voor uw niergezondheid, evenals de algehele gezondheid van uw hele lichaam, is voldoende water drinken. De standaard aanbeveling is om acht 8-OZ glazen water per dag te drinken. En nee, het telt niet of dat water een bestanddeel is van thee, koffie of iets anders. Andere dranken horen dat ook te zijn Daarnaast naar die acht glazen water.

Er zijn veel trucs die mensen hebben om ervoor te zorgen dat ze hun waterverbruik binnen krijgen. Eén persoon kan een glas drinken in de ochtend na het opstaan, een glas voor elke maaltijd en één tijdens elke maaltijd, en een glas voor het slapen gaan - gewoon om ze binnen te krijgen zo efficiënt mogelijk. Een andere persoon kan ervoor kiezen om gewoon een fles water van een liter te kopen en ervoor te zorgen dat ze alles twee keer per dag opdrinken. Het vinden van de beste manier die voor u werkt, is het belangrijkste.

Maar wat als je gewoon niet van water houdt? Het is sterk genoeg om jezelf een glas te laten drinken dat je niet lekker vindt, laat staan ​​acht glazen! Hier zijn enkele van de beste manieren om water beter te laten smaken. Hopelijk vindt u een paar ideeën in deze lijst die goed voor u klinken!

• Voeg een scheutje citroen of limoen toe. Het is absoluut een manier om het water meer vers te laten smaken!


• Plet frambozen of bosbessen op de bodem van je glas voordat je het met water vult.


• Bevries vruchtensap in uw ijsblokjedienbladen (geen suiker!) En voeg enkele kubussen toe aan uw waterglas.


• Komkommerschijfjes zijn ook een zeer verfrissende optie voor je water.


• Ananas stukjes in je water zijn een geweldige traktatie!


• Sodawater of sodawater is voor sommige mensen een prima optie. Als de carbonatatie te veel voor je is, probeer dan half bruisend en half stil water.


• Als je iets maakt met vanilleboon of een kaneelstokje, doe er dan een of beide in je waterfles om de resterende smaak op te nemen.


• Vers geraspte gember en slechts een scheutje honing kan een echte traktatie zijn!


• Vries sinaasappelschijfjes of andere favoriete citrusvruchten in en gebruik ze als ijsblokjes in uw glazen of waterfles.


• Doe stukjes van je favoriete fruit allemaal in stukjes in je waterfles en laat het een nacht in het water in de koelkast weken.


• Het toevoegen van slechts een beetje ongezoet cranberrysap geeft niet alleen uw glas water een boost, het maakt het ook mooi!


• Muntblaadjes weken in water is een oude beproefde favoriet!


• Basilicumbladeren weken in water is ook behoorlijk smaakvol. Probeer het eens!


• Voeg een pak kruidenthee toe aan je waterfles.

Zoals u ziet, zijn er veel smakelijke, niet-gezoete smaken waarvan u kunt genieten in een vers glas water. De genoemde ideeën zijn eigenlijk maar een beginpunt. Met een beetje verbeeldingskracht kun je gewoon uitkijken naar je dagelijkse water, en je lichaam - en nieren - zullen je daar zeker voor bedanken!

Video-Instructies: MEEST RANZIGE ETEN OOIT! (Mei 2024).