Your Best Body Now boekbespreking

• Mei 5, 2024

Als je denkt dat de menopauze betekent dat je jezelf neerlegt omdat je uit vorm en energie bent, denk dan nog eens goed na! Het is nooit te laat om uw gezondheid en uw lichaam te verbeteren. In haar nieuwste boek, Your Best Body Now, bewijst de bestverkopende auteur Tosca Reno dat je je doelen kunt bereiken en kunt zijn wie je was, ongeacht je leeftijd.

Your Best Body Now is ontworpen om vrouwen van elke leeftijd te helpen hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Bovendien kun je eraan werken om jaren van slechte gewoonten en negatief denken ongedaan te maken, en manieren te ontdekken om realistische doelen te stellen en te bereiken. Dit is geen snelle herstelmethode. Het is een eenvoudige aanpak die de gebieden in uw leven aanpakt die tijdens en na de overgang moeten worden verbeterd.

Vrouwen zetten zichzelf op de laatste plaats
Vrouwen zijn verzorgd om zichzelf als laatste op hun prioriteitenlijst te plaatsen. Als gevolg hiervan vinden vrouwen de menopauze vaak een ruw ontwaken. Je hebt misschien het gevoel dat je de controle over je lichaam bent verloren. Dit gaat niet alleen over er geweldig uitzien in een bikini; het gaat erom ervoor te zorgen dat je de gezondheid en het uithoudingsvermogen hebt om van het leven te genieten tijdens en na de menopauze.

Je beste lichaam Nu, hoe het werkt
Dit boek is voor vrouwen van alle leeftijden. Reno heeft de onderwerpen opgedeeld in secties die zijn gewijd aan uw jaren '30, '40 en '50 en meer. Er is niet zoiets als het is te laat om wijzigingen aan te brengen!

Reno erkent dat elk decennium nieuwe uitdagingen met zich meebrengt en legt uit wat er met je lichaam gebeurt en laat zien hoe je met deze problemen kunt omgaan. Of je nu een drukke moeder bent met jonge kinderen, een vrouw in de overgang met kinderen en ouder wordende ouders, of een lege nester, er is een plan om je te helpen voor jezelf te zorgen en toch om te gaan met je drukke leven.

Vergis je niet; dit plan vergt wat werk en toewijding om resultaten te zien. Er zijn geen gimmicks of snelle oplossingen, en je leert snel dat er geen gemakkelijke uitweg is. Maar met eenvoudig te volgen tips en een kleurrijk, gebruiksvriendelijk formaat, biedt Your Best Body Now u de tools die u nodig hebt om te leren hoe u positieve veranderingen kunt maken, niet alleen voor nu, maar ook voor de toekomst.

Your Best Body Now-functies:
* Tips voor het eten van een schoon en gezond dieet voor een optimale gezondheid
* Snelle en gemakkelijke recepten die over bloeien gaan, niet ontnemen
* Een praktische oefengids om u van de bank te krijgen en te bewegen
* Manieren om mentaal en emotioneel voor jezelf te zorgen
* Blijf op de hoogte tips om dingen beheersbaar te houden
* Minibewegingen en hoe ermee om te gaan - Reno deelt haar worstelingen en frustraties op basis van haar ervaringen

Your Best Body Now neemt het giswerk weg om weer in vorm te komen. Elke sectie onderzoekt de vele problemen waarmee vrouwen te maken hebben, zoals voeding, fitness, gezondheid en schoonheid. Het schrijven van Reno is meer een conversatietoon en vermijdt de morele prediktonen die sommige zelfhulpboeken bieden. Reno geeft er de voorkeur aan om haar eigen voorbeeld en aanvullende succesverhalen van andere vrouwen te gebruiken om aan te tonen hoe een gezond lichaam een ​​voorrecht en uw recht is. Reno's geheimen voor een betere jij zijn gebaseerd op haar eigen nauwgezette onderzoek en werk.

Wie is Tosca Reno?
Reno's advies werkt grotendeels omdat ze daar is geweest. Haar leven was gewijd aan het zorgen voor iedereen en zichzelf daarbij verwaarlozen. Voortbouwend op haar persoonlijke ervaring, deelt Reno haar inzicht en legt uit hoe het zorgen voor jezelf in feite gunstiger is voor de mensen om je heen. Ze leerde dat voor zichzelf zorgen niet egoïstisch was. Het was levensreddend.

Reno's leven weerspiegelt dat van veel vrouwen, waardoor het gemakkelijk is om zich te identificeren met haar verhaal. Ze keerde haar leven om nadat ze van middelbare leeftijd was, gescheiden en gefrustreerd door het leven dat ze leidde. Reno kent maar al te goed de valkuilen waarmee vrouwen worden geconfronteerd en de moeilijkheden om zich aan een plan te houden. Ze ontwierp haar boek om enkele van de grootste obstakels aan te pakken, zowel echte als ingebeelde, door aan te tonen dat er manieren zijn om je uitdagingen en zwakheden te overwinnen en ze in triomfen te veranderen.

Your Best Body Now is niet voor de vrouw die gelooft dat het leven gewoon gebeurt. Of dat je niets kunt doen aan een slap lichaam of een slechte gezondheid. Dit boek is een uitstekende handleiding die werkt als je klaar bent om de belangrijkste verbintenis van allemaal aan te gaan - voor jezelf om een ​​gezonder leven te leiden op jouw voorwaarden.

Harlequin Publishers hebben dit exemplaar van Your Best Body Now gratis verstrekt.

Bezoek www.ToscaReno.com voor meer inspiratie!

Video-Instructies: BEST EXERCISES TO GROW YOUR SIDE GLUTES (GET WIDER LOOKING HIPS) (Mei 2024).