Thanksgiving feestdag

• Mei 5, 2024

Het is vanzelfsprekend om je te concentreren op de bezittingen en relaties die andere mensen hebben die je in je leven zou willen hebben. Deze focus is echter niet gezond en kan alleen leiden tot pijn en andere negatieve gedachten.

De eerste Thanksgiving na een scheiding of zelfs een jaar later kan moeilijk zijn. Zelfs als je een slecht huwelijk hebt verlaten, zijn er nog steeds gewoonten en gemakken die horen bij het deel uitmaken van een echtpaar. Je begint je af te vragen wie de kalkoen zal snijden en voel je je ongemakkelijk om alleen te zijn tijdens het Thanksgiving-diner.

Je kunt kijken naar vrienden en familie die lijken te hebben wat je wilt en je jaloers voelen. Jaloezieën zijn niet het probleem, het gaat erom hoe je omgaat met gevoelens op langere termijn.

Erken eerst je emoties. Ze zijn echt en moeten worden erkend. Blijf hier echter niet bij stilstaan. Denk aan de zegeningen die je in je leven hebt. De zegeningen van elke persoon zullen anders zijn. Sommige mensen hebben kinderen, anderen hebben vrienden, familie is belangrijk en anderen vinden het leuk om iets terug te geven door vrijwilligerswerk te doen.

Als je iemand ziet met een geweldige relatie, probeer dan de positieve dingen te begrijpen die helpen deze relatie tot een goede te maken. Dit betekent niet dat je haast moet hebben om een ​​nieuwe relatie of een nieuw huwelijk te hebben, maar eigenschappen zoals mededogen en goede communicatie kunnen al je relaties helpen verbeteren.

Doe een poging om te glimlachen en deel te nemen. Voor je het weet, wordt de glimlach niet geforceerd, maar zal hij echt zijn. Focussen op het positieve is het beste Thanksgiving-vakantiegift dat je jezelf kunt geven.

Hoewel het waar is dat je misschien denkt dat er weinig is om positief over te zijn, als je je ogen sluit en denkt dat je een positief aspect van je leven zult vinden. Denk aan een kleine vriendelijkheid die misschien iemand's dag heeft gemaakt of iets dat iemand anders voor je deed dat je op prijs stelde.

Als u zich verdrietig blijft voelen of depressief bent, vraag dan professionele hulp. Iemand met de juiste opleiding om mee te praten is erg belangrijk. Wees niet verlegen of schaam je niet. Het is belangrijk om hulp te vragen als je die nodig hebt.

Ik wens iedereen een gelukkige en gezegende Thanksgiving-vakantie.

Video-Instructies: Chuseok - The Korean Thanksgiving (Mei 2024).