Zoet voor de diabetische zoetigheid

• April 29, 2024

Snoepjes voor de Diabetische Sweet

Oh heerlijke Valentijnsdag gevuld met chocolaatjes, romantische diners en rozen. Ook voedingsmiddelen die je bloedsuikerspiegel doen stijgen en vervolgens crashen en uitgeput voelen. Op zoek naar ideeën voor een romantisch snoepje voor je favoriete diabeticus, hier zijn enkele niet-vetmakende snoepjes en ideeën voor de perfecte romantische dag.

Een mooie lange wandeling op een strand, zeker dat het misschien koud is, maar je verbrandt veel calorieën en denk aan al het plezier dat je daarna zult opwarmen. Suikervrije warme chocolademelk en misschien een andere manier om wat calorieën te verwerken.

Wat dacht je van een mooie lange nacht van romantische films tussen dinercursussen zoals 'Een affaire om te onthouden', 'Slapeloos in Seattle,' Een ridderverhaal 'of kies je favoriet. Eet een lekkere gezonde salade, wat citroenkip, wortelen en aardappelpuree, werk af met je favoriete dessert met weinig calorieën en zoek de rest later uit.

Zorg ervoor dat je een paar afrodisiaca kookt om je partner in de stemming te brengen. Wat dacht je van een paar hiervan om de sfeer voor je romantische Valentijnsdag te helpen bepalen.

Fluweelachtige chocolademousse

4 3/5 oz Bakchocolade, ongezoet, vierkant (suikervrije donkere chocolade)
2 el Margarine, 80% vet, ongezouten
7 eiwitten
4 rauwe eidooiers
1 snufje zout
2 el zoetstof (suikervervanger), verdeeld
1 el instant koffie korrels, met een paar druppels water om op te lossen
1 theelepel vanille-extract
1 el wijn, rood, Merlot, 5 fl ounce portie
1 theelepel kaneel
1 kookspray

1 Breek chocolade in stukjes en magnetron met margarine gedurende ongeveer 1 minuut en zorg ervoor dat u niet verbrandt
2. Laat in een kom met heet water zodat het niet uithardt.
3 Klop de eiwitten met 1 eetlepel suikervervanger, net totdat er stijve pieken ontstaan. Opzij zetten.
4 Klop de eierdooiers in een andere kom met 1 eetlepel suikervervanger tot ze dik en citroenkleurig zijn. Zet vervolgens de mixer op de laagste stand en giet langzaam de gesmolten chocolade in (bewaar 1 eetlepel voor later gebruik als chocoladeschilfers).
5 Klop op laag tot dik en opgenomen, af en toe langs de zijkanten schrapend. Als er nog een beetje eiwit zichtbaar is, maak het dan af met een spatel tot het goed gemengd is.
6 Blijf mengen met de hand en voeg de koffie, vanille, kaneel en wijn toe tot alles goed gemengd is.
7 Giet in kleine glazen dessertkommen en bewaar tot klaar om te serveren. Beter nog in champagnefluiten voor een elegante presentatie.
8 Om van tevoren voor te bereiden, giet in kleine muffinvormpjes bekleed met papieren cupcakehouders. Vries deze een nacht in. Verwijder het papier voorzichtig vlak voor het serveren en garneer. Deze smelten snel.


Hoe zit het met het om de beurt lezen van liefdesgedichten voor elkaar, op deze manier kan het je inspireren tot meer toewijding voor elkaar en je liefde interessanter maken. Pauzeer dan voor een dessert.

Suikervrije Cheesecake

kwarktaart
1 druivenpitolie kookspray
4 eieren, gescheiden
2 eiwitten
0,5 kop SPLENDA® Geen calorieënzoetstof, gegranuleerd
1 theelepel vers citroensap
1 snufje zout
3 kop roomkaas, licht, klassiek (of ricotta, uitgelekt)
0,5 theelepel verse citroenschil, geraspt (optioneel)

Topping
0,33 kop zure room
2 el SPLENDA® Geen calorieënzoetstof, gegranuleerd
2 theelepel vanille-extract
1 theelepel Splenda

1 Verwarm de oven voor op 400 graden F. Bekleed de bodem van een 9-inch springvorm met bakpapier of vet met boter. Spray een beetje met druivenpitolie kookspray. *
2 Scheid de eieren en klop de eiwitten stijf met zout en vergeet niet ervoor te zorgen dat de kom geen water bevat.
3 Klop Splenda voor het bakken en de eierdooiers tot het dik is en voeg dan citroensap toe. Klop vervolgens met de mixer op een lage tot gemiddelde stand in de roomkaas, beetje bij beetje, tot opgenomen en luchtig. Niet te veel mixen.
4 Voeg een kleine hoeveelheid van het eiwit en eventueel geraspte citroenschil toe en meng voorzichtig. Vouw vervolgens het roomkaasmengsel voorzichtig in de resterende eiwitten. Giet het mengsel in de pan. Schud een beetje om het waterpas te maken en alle luchtbellen worden verwijderd.
5 Bak gedurende 10 minuten op 400 graden F; verlaag de temperatuur tot 300 graden F en bak nog 40 minuten. Wanneer de bovenkant van de cake is geplaatst, zet u de oven uit en houdt u de ovendeur gesloten. Laat nog een uur in de oven afkoelen. ** Verwijder en blijf afkoelen op een rooster of bewaar in het onderste rek van de koelkast.
6 Klop de resterende ingrediënten (zure room, Splenda en vanille) samen. Verspreid bovenop de cheesecake. Strooi de resterende Splenda en leg er verse aardbeien op.

Dit zijn slechts enkele ideeën om uw hart sneller te laten kloppen en uw bloedsuiker te verhogen.

Fijne Valentijnsdag.

Video-Instructies: Ontdek verschillende natuurlijke en gezonde zoetstoffen (April 2024).