Zomerse nuchterheid

• Mei 21, 2024

Het hele jaar door lijkt het alsof er specifieke momenten zijn waarop er nogal wat nieuwe gezichten in de vergaderruimtes van 12 Step Recovery-programma's zijn. Meestal volgen deze direct na een vakantie (s). Ik weet niet of mensen voorafgaand aan een vakantie besluiten om nuchter te worden of dat de vakantie zo slecht is dat ze de ochtend besluiten nadat ze genoeg hebben gehad. Wanneer maakt het niet uit. Het belangrijkste is dat ze de belangrijkste beslissing in hun leven hebben genomen.

Aan de andere kant, is er een tijd dat er meer terugvallen lijken te zijn dan normaal? Van wat ik heb meegemaakt, zou ik zeggen dat dat niet zo is. Terugvallen zijn persoonlijk in de zin dat de meeste mensen niet van plan zijn om ze op te halen, maar de redenen die ze wel hebben, zijn misschien vermeden door de tools van het programma te gebruiken.

Vakanties storen me echt niet, omdat de meeste een eendaagse deal zijn (met uitzondering van de kerst- / nieuwjaarsweek). Ik ben trouwens de ochtend altijd dankbaar nadat ik heb nagedacht over hoe iedereen zich moet voelen. Mensen die niet eens zwaar drinken drinken zich meestal een beetje meer in de geesten op vakantie, maar ik benijd ze nooit voor dit "plezier".

De zomer stoort me het meest. De dagen zijn lang, er wordt meer tijd buiten doorgebracht (hoewel waar ik woon dat discutabel is), er is meer informeel gezelligheid, er kunnen familie of vrienden zijn die bezoeken, en er zijn vakanties. Geen van deze betekent dat er sprake is van alcoholmisbruik. In tegendeel. Dit zijn de tijden waarop mensen die verstandig kunnen drinken, verstandig drinken en zich daadwerkelijk vermaken niets te maken hebben met alcohol. En ik vraag me af hoe het moet zijn om 'een' biertje of 'een' glas wijn te hebben en ik realiseer me dat ik het nooit zal weten.

Het is niet mijn bedoeling om te klinken alsof ik slachtoffer ben of klaag om het feit dat ik niet kan drinken of mezelf in gevaar kan brengen. Ik ben alleen eerlijk en zeg dat de zomer is wanneer ik de 'romantiek' van alcohol zie. Ik stel me dat koude bier voor op een warme dag of de nieuwste Margarita op het terras van het nieuwste restaurant. Alcohol is zo openlijk dat het nogal moeilijk te vermijden is. Er is zelden een evenement, privé of publiek, dat geen alcohol aanbiedt. Toen ik voor soberheid koos, nam ik een persoonlijke beslissing (zoals het Big Book ons ​​zegt te doen) dat ik in een echte wereld moest leven en dat betekende in contact komen met mensen die drinken. Ik word nooit verleid door alcohol, maar het ziet er toch uitnodigend uit als ik anderen zie genieten.

Op vakantie gaan is een andere zaak. Het maakt niet uit waar je heen gaat, bekijk vergaderingen in de omgeving en ontvang een routebeschrijving voordat je vertrekt. U kunt al dan niet besluiten om een ​​vergadering bij te wonen, maar de informatie moet net zo beschikbaar zijn als uw vliegticket of een wegenkaart. Wees voorbereid op een andere vergadering dan de vergaderingen die u normaal bijwoont, omdat dit waarschijnlijk het geval zal zijn. Het formaat kan anders zijn, maar de verhalen zijn hetzelfde. Als je een tijdje in de buurt bent, is het altijd een goed idee om informatie van een van de lokale mensen te krijgen.

Het belangrijkste om te onthouden is dat onze soberheid geen pauze neemt, ongeacht het seizoen, met wie we zijn of waar we naartoe gaan. Het is soms gemakkelijker om uw normale gebed- en meditatieroutine niet te volgen en een pauze te nemen van vergaderingen. Wanneer ik dit doe (en dat heb ik zeker), beginnen de rusteloze en ontevreden gevoelens het over te nemen en voel ik mijn persoonlijkheid veranderen. Dit is mijn herinnering dat ik de spirituele verbinding moet herwinnen en bij het programma moet komen! Ik vind het belangrijk om je heel goed bewust te zijn van je eigen 'tekenen'.

Zorg goed voor jezelf deze zomer. Geniet van het buitenleven, de barbecues, picknicks, balspellen, vakanties en wat u verder nog tegenkomt. Het enige dat wij als alcoholisten en anderen in een 12-stappenprogramma moeten onthouden, is stap één. Onthoud dat we machteloos zijn, ongeacht hoe lang we nuchter zijn geweest. Onthoud ook dat stap één niet gaat over vooruitgang. Het is het enige dat perfectie vereist!

Namaste'. Mogen jullie je reis in vrede en harmonie lopen.

Vind Grateful Recovery leuk op Facebook. Kathy L. is de auteur van "The Intervention Book" beschikbaar in print, e-book en audio.

Video-Instructies: Stef Ekkel & René Karst - Liever Te Dik In De Kist (Dan Weer Een Feestje Gemist) (Mei 2024).