Positief over de menopauze

• April 29, 2024

Ik wens alle lezers het allerbeste voor deze feestdagen en gezondheid en voorspoed voor het komende jaar. Geniet alsjeblieft van dit artikel als mijn geschenk aan ieder van jullie.

Menopauze wordt vaak 'de verandering' genoemd, maar waar veranderen wij vrouwen precies in? Veranderen we in oudere versies die spotten met ons eens zo levendige zelf? Is dit echt het einde van de lijn; alles is bergafwaarts vanaf hier en er is niets meer te doen dan rouwen om de gloriedagen van onze jeugd? Tijd om deze verouderde ideeën de deur uit te schoppen en deze opwindende fase van ons leven te omarmen. Omhelzing? Spannend? Ze moet bedrieglijk zijn, zeg je tegen jezelf. Maar laten we dit onvermijdelijke deel van het leven aanpakken dat elke vrouw met dezelfde verve en zenuw moet geconfronteerd worden die we altijd hebben gehad. De menopauze is geen tijd van ‘levenspauze’, maar een tijd van vernieuwing.

Laten we onszelf niet voor de gek houden; menopauze is niet allemaal leuk en spelletjes. Terwijl onze lichamen ons verraden, staan ​​we elke dag voor een hele reeks nieuwe uitdagingen. Nieuwe gezondheidsproblemen die ooit zo ver weg leken in de toekomst, staan ​​plotseling voor de deur. Weet je nog dat onze moeders klagen over grijs haar, dikkere middeltjes, opvliegers en stemmingswisselingen? We geloofden dat die dagen lichtjaren ver weg waren, maar nu merken we dat onze energieniveaus afvuren en onze dijen verzakken.

De menopauze en peri-menopauze brengen ons lichaam door de ultieme hindernisbaan van de natuur. Peri-menopauze verwijst naar de jaren waarin de symptomen van de menopauze beginnen, wat leidt tot het einde van de maandelijkse menstruatie of de menopauze zelf. Symptomen zoals opvliegers, vermoeidheid, slapeloosheid, onregelmatige menstruatie, vulvaire droogheid en een afname van uw libido beïnvloeden elke vrouw anders. Over het algemeen beginnen deze symptomen in de veertig, maar kunnen bij sommige vrouwen al in de dertig of zo laat in de vijftig optreden. Het maakt niet uit wanneer de menopauze toeslaat, het duidt op een verandering in het leven. Maar die verandering, hoe moeilijk ook, hoeft niet het begin van het einde te zijn.

Vrouwen kunnen pijn voelen van verlies als hun vruchtbare jaren ten einde lopen, en in onze jeugd aanbiddende samenleving is het gemakkelijk om aan de zijlijn te worden geduwd. De menopauze brengt ook een geheel nieuw vocabulaire in ons leven: hormonale substitutietherapie, alternatieve therapie, mammogrammen, screeningen op botdichtheid en verhoogd risico op (voeg hier voorwaarde in). De menopauze dwingt ons om meer aandacht aan ons lichaam te schenken dan we in het verleden zouden kunnen hebben, en vereist dat we tijd besteden aan het onderzoeken van manieren om om te gaan met de boodschappen die ons lichaam ons stuurt. Er is echter hoop! Nieuwe behandelingsopties geven ons meer macht over ons leven door ons te helpen weloverwogen keuzes te maken en de beste methoden te vinden om deze overgangsperiode door te komen.

Ja, het is een overgangstijd. Naarmate we langer leven, kunnen we ons leven op dit moment onderzoeken en manieren zoeken om onze energie, hoe weinig we ook hebben, naar kansen te kanaliseren. Met kinderen die alleen vertrekken, beginnen veel vrouwen naar zichzelf te kijken en vragen wat ze met hun leven willen doen. Beangstigend? Ja! Opwindend? Absoluut! Vrouwen hoeven het leven niet langer als een einde te zien, wanneer er nog enkele jaren over zijn om zich te wijden aan nieuwe interesses, nieuwe carrières, nieuwe uitdagingen en nieuwe manieren van denken.

De menopauze lijkt veel op onze puberteitjaren; onze lichamen hadden een eigen geest en namen ons mee voor de rit, of we nu wel of niet klaar waren. Maar denk aan de wijsheid en ervaring die we op dit punt hebben opgedaan en meer dan ooit zijn we klaar om onszelf te omarmen. Beschouw de menopauze niet als ‘levenspauze’. Laten we het veranderen als onze tweede keer in de puberteit, waardoor we ons een beetje minder ongemakkelijk voelen en veel meer empowerment hebben.

Menopauze, uw arts en u

Video-Instructies: ZIEKTE: Overgang vaak bestempeld als burn-out (April 2024).