Plan nu voor minder stressvolle vakanties

• Mei 2, 2024

Ik weet het, ik weet het: Halloween was amper voorbij voordat winkels hun kerstversiering begonnen uit te brengen en de feestdagen op het geluidssysteem aansloegen. Er is een kerstboompartij aan het einde van mijn straat, hoewel het lenteachtige weer hier - om nog maar te zwijgen van het feit dat het nog half november is - de gedachte om naar huis te slepen een groenblijvende moeilijk maakt om naar toe te komen grepen met. Hoe moeilijk het ook is om te geloven, de eindejaarsvakanties naderen snel en voor velen van ons betekent dit een combinatie van opwinding, anticipatie en ongeëvenaarde stress.

Dit jaar daag ik je uit om te doen wat je kunt om stress uit die lijst te bannen. Om die inspanning te ondersteunen, zal ik de artikelen van de komende weken aan ideeën, praktijken en strategieën wijden om zoveel plezier en saamhorigheid uit de vakantie te persen, terwijl ik de frustraties en excessen misleid.

Om te beginnen raad ik aan om deze week wat tijd te nemen (wanneer Kerstmis en Chanoeka nog steeds een relatief ontspannen wandeling op de kalender zijn) om wat algemene planning te maken voor de komende feestdagen. Ik heb het niet over gastenlijsten en menu's, maar over het algemeen over parameters voor wat je wilt van dit vakantieseizoen. Zoals altijd moedig ik je aan om te streven naar kwaliteit boven kwantiteit en substantie boven pluis. Hier zijn enkele richtlijnen die u in gedachten moet houden tijdens het plannen.

• Focus je op wat voor jou dit seizoen het belangrijkst is. Wilt u dat de vakantie tijd doorbrengt met vrienden en familie? Geef je de voorkeur aan een groot, uitgebreid feest of meerdere kleinere, meer informele feesten? Wat zijn je favoriete vakantietradities? Houd deze vakantieprioriteiten in gedachten terwijl u zich begint voor te bereiden op de komende weken.
  
• Houd rekening met financiën. Het is voor velen economisch een moeilijk jaar geweest, en je zou niet alleen zijn als je de drang zou voelen om uit te geven na weken of maanden knijpen van centen. Voordat je toegeeft en uit je dak gaat met de geschenken, de feesten en het eten, denk echter aan de kater - in termen van financiën, rommel en je gezondheid - je wordt geconfronteerd met kom januari. Er zijn tal van manieren om te vieren die je portemonnee niet legen. Begin nu na te denken over hoe u uw vakantie binnen uw budget kunt houden zonder een van de festiviteiten van het seizoen op te offeren.
  
• Bereid je vakantie beetje bij beetje voor. Als je ooit al je vakantieplanning voor het laatste moment hebt verlaten, weet je dat er geen betere manier is om je stressniveau omhoog te sturen. (Helaas, ik spreek hier uit ervaring!) Door uw seizoensgebonden taken te organiseren en ze in de komende weken te verspreiden, geeft u uzelf voldoende tijd om alles voor elkaar te krijgen zonder uzelf gek te maken. Hier zijn een paar taken om deze week aan te pakken:
  * Maak vakantie reisplannen als je dat nog niet hebt gedaan. (Zelfs als u niet met het vliegtuig reist, is een beetje van tevoren plannen een goed idee.)
  * Stel een vakantiebudget op.
  * Begin met familieleden te praten over hoe zij kunnen helpen met uw vakantievieringen. Het betrekken van anderen neemt een deel van de verantwoordelijkheid van je af en laat anderen een gevoel van eigendom en betrokkenheid voelen.
  * Als je tijdens de vakantie professionals gebruikt (zoals een cateraar of barman voor een kerstfeest), kies en boek ze dan nu.
  

Dit is de eerste week van je meest plezierige, minst stressvolle feestdagen tot nu toe!

Video-Instructies: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Mei 2024).