Perfectionisme en kinderen

• Mei 14, 2024

Het boek van Thomas S. Greenspan Wat te doen als goed genoeg niet goed genoeg is: de echte deal voor perfectionisme is het eerste zelfhulpboek dat ik ooit heb gelezen en dat speciaal voor kinderen is geschreven. Hoewel dit een basisprincipe is van perfectionisme, kan ik zien waar het ook voor volwassenen een nuttig hulpmiddel kan zijn.

Dr. Greenspan is een erkend psycholoog en familietherapeut. In Wat te doen als goed genoeg niet goed genoeg is hij biedt een aantal verschillende technieken voor kinderen om uit te proberen om hun perfectionisme te verlichten.

"Perfectionisme," volgens Dr. Greenspan "wil perfect zijn, vooral in dingen die je doet. Als je denkt dat "goed genoeg" niet goed genoeg is, dat niets minder dan volkomen perfect zal doen, dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. "

Perfectionisten handelen volgens Dr. Greenspan op de volgende manieren:

** Ze vergelijken zichzelf vaak met anderen
** Perfectionisten hebben de neiging om uit te stellen
** Perfectionisten lijken nooit tevreden met hun werk

De rode vlag die naar me uitspringt, is dat perfectionisme uitstel kan veroorzaken. Er zijn zoveel volwassenen die chronische uitstellers zijn - inclusief de uwe echt - dat boeken over het uitstellen van uitstel altijd worden gecontroleerd in de plaatselijke bibliotheek hier in Brooklyn. Als je er een wilt lezen, moet je het in de wacht zetten en wachten. En vergeet het proberen te vernieuwen als je het eenmaal hebt geleend. Dat kan niet, want de volgende persoon wil het graag te pakken krijgen. Uitstel is een probleem voor veel volwassenen, dus als een kind deze uitdaging in de kiem kan smoren voordat het volwassen wordt, is dat natuurlijk beter.

Er is een gedeelte van het boek dat ik vooral leuk vind, genaamd 'Kijken naar je zelfbeeld'. Alle zelfhulpboeken richten zich op het probleem dat de lezer wil oplossen. Wat is er leuk en opwekkend aan Wat te doen als goed genoeg niet goed genoeg is is dat Dr. Greenspan de goede eigenschappen opsomt die perfectionisten waarschijnlijk hebben, zoals een gevoel van verantwoordelijkheid, organisatorische vaardigheden, trots op prestaties, een gevoel van onafhankelijkheid en hoge normen. Dit helpt het probleem van uitstel in perspectief te plaatsen.

Dr. Greenspan biedt ook informatie over ernstigere aandoeningen die gepaard gaan met perfectionisme, zoals obsessieve-compulsieve stoornis (OCS). Mensen met OCS volgens MedinePlus hebben herhaalde, verontrustende gedachten genoemd obsessies. Om deze gedachten te laten verdwijnen, doet de persoon steeds weer hetzelfde. Die herhaalde acties worden dwang genoemd.

Verder in Wat te doen als goed genoeg niet goed genoeg is Dr. Greenspan legt de rol van counselors en therapeuten uit op een manier die niet bedreigend is en gemakkelijk te begrijpen is voor kinderen.

Zoals ik keer op keer heb gezegd, proberen velen van ons onze kinderen dingen te leren die we zelf nooit hebben geleerd. Als je weet dat je een perfectionist bent en hetzelfde pijnlijke ding met je kind ziet gebeuren, dan is dit boek iets voor jou. Of misschien ben je geen perfectionist, maar merk je op dat je kind de hele tijd bezorgd lijkt te zijn over het maken van fouten of niet goed genoeg is. Dit boek biedt tips over hoe u kunt helpen.

Video-Instructies: Perfectionisme / Faalangst (Mei 2024).