Eten voor iemand met een beperkt budget

• Mei 11, 2024

Veel budgetgerelateerde winkeltips zijn bedoeld voor mensen die een gezin voeden. Hoewel het waar is dat het voeden van twee volwassenen plus kinderen erg duur kan worden, kan het voeden van een enkele volwassene zonder te veel geld uit te geven een lastige taak zijn, omdat de meeste boodschappen duurder zijn om voor slechts één persoon te kopen. Deze ideeën kunnen u helpen om thuis te genieten van gezonde, heerlijke maaltijden met behoud van een redelijk kruideniersbudget.

Bereid een saladebasis voor meerdere dagen.

Als je salade wilt, koop dan een kop saladegroenten of een vooraf voorbereide zak. Gebruik drie grote afsluitbare kommen en verdeel de salade. Overweeg om toppings met een laag watergehalte toe te voegen - d.w.z. geen groenten zoals komkommers of tomaten - zoals stukjes spek, gekookte eierstukken, amandelschilfers, geraspte wortelen, paprika en sesamzaadjes. Vervolgens kun je elke avond de sappige dingen en dressing toevoegen. Bak een kipfilet of bak de reepjes rundvlees er bovenop voor een snelle, goedkope maaltijd. Door drie salades te maken, kun je ervoor zorgen dat je alle producten opgebruikt voordat het slecht gaat.

Gebruik salade en andere op gewicht gebaseerde repen.

Een van de problemen bij het creëren van een goed kruideniersbudget voor één persoon is dat je vaak zo weinig ingrediënten nodig hebt dat het lijkt alsof het het niet waard is. De meeste mensen geven het gerecht op of kopen een grote hoeveelheid die hun budget opblaast. Een andere optie is om verse voedingsrepen in supermarkten te gebruiken voor items zoals babymaïs, olijven of zelfs geraspte kaas die je nodig hebt voor een enkel recept. Er is geen verspilling en u geeft minder uit!

Nodig vrienden uit!

Wees niet verlegen om vrienden uit te nodigen voor een maaltijd. Je zult minder geld uitgeven dan je zou doen, en dan zul je merken dat je een recept kunt proberen dat je geprobeerd hebt te proberen zonder het aan één persoon te veranderen.

Bevriezen seizoensproducten.

Fruit zoals watermeloen en papaja zijn heerlijk, maar kunnen teveel zijn voor één persoon. Werk in plaats daarvan wat tijd in uw avond om porties verse producten te snijden en in te vriezen nadat u het hebt gekocht. Zelfs een kleine watermeloen van 'persoonlijke' grootte kan vier tot vijf porties bevatten als deze wordt gesneden en ingevroren. Door producten in te vriezen, kunt u het langer gebruiken en verspilling voorkomen.

Wees niet bang om af en toe een bevroren maaltijd te hebben.

Kijk, bevroren diners zouden niet altijd moeten zijn wat je eet, maar een paar maaltijden in de vriezer bewaren voor gekke nachten is een belangrijke manier om binnen je budget te blijven.

Video-Instructies: Keto Diet for Beginners - $10 a Day Budget - 3 Delicious MEALS (Mei 2024).