Magnetron Popcorn Recept

• Mei 6, 2024

Mmmmm .... popcorn. Als je aan popcorn denkt, waar denk je dan aan? Popcorn in filmstijl? Boterachtig? Zout? Lief, als je van karamel of ketelgraan houdt? Niet bepaald gezond, toch? Maar wist je dat popcorn volkoren is? Dat klopt, popcorn is een geweldige bron van vezels en bevat weinig calorieën. Helaas hebben we de neiging om vet, calorieën en natrium in te pakken met onze keuze van toppings. Popcorn kan een geweldige gezonde snack zijn zolang we onze toppings of kruiden in toom houden.

De eerste stap om uw popcorn gezond te houden, is deze zelf te maken. Als je het zelf maakt, heb je de controle. Probeer de toegevoegde vetten en zout tot een minimum te beperken. Verpakte popcorn in de magnetron lijkt misschien een gezonde optie, vooral met claims van minder natrium of weinig vet; Magnetronpopcorn bevat echter ook enkele niet zo veilige chemische producten. Met lucht gepofte popcorn of "zelfgemaakte" popcorn in de magnetron zijn veel betere keuzes. Voor het koken zijn geen toegevoegde vetten of oliën nodig en u hoeft zich geen zorgen te maken over onnatuurlijke chemicaliën. Bovendien zijn ze veel goedkoper! Beter voor je lichaam, beter voor je budget.

"Homemade" magnetron popcorn is leuk en gemakkelijk te maken. Voor deze leuke methode hoef je een zelden gebruikt apparaat niet uit te graven, zelfs niet als je een luchtfilter hebt. Misschien vindt u de papieren zak zo handig en leuk dat u uw luchtknipper misschien een tijdje niet naar buiten trekt.

Hier is hoe je "zelfgemaakte" magnetron popcorn maakt:

ingrediënten:
1/3 kopje ongepopte popcornpitten
1 bruine papieren lunchzak
Welke smaakmakers je ook wilt!

Plaats de popcornpitten in de papieren zak. Vouw de bovenkant van de tas twee keer om. Plaats de zak rechtop in de magnetron. Kook de popcorn 2-3 minuten op volledige sterkte. Stop met koken wanneer het knallen vertraagt ​​tot elke 3 seconden of meer. Laat het 1 minuut rusten voordat u het opent om verbranding door stoom te voorkomen.

Je hebt nu de basis voor keukencreativiteit! Spuit de voorbereide popcorn licht in met olijfolie. Breng op smaak met zout en peper of laat je fantasie de vrije loop. Parmezaanse kaas, paprika, curry en knoflookpoeder zijn allemaal geweldige toppings voor popcorn. Op zoek naar een chocolade-fix? Bestrooi licht met wat donkere cacao voor een gezonde traktatie. Nu heb je altijd popcorn!

Video-Instructies: ACTION MAGNETRON POPCORN MAKER + RECEPTEN! (Mei 2024).