Verbeter uw lichaamsbeeld met Wabi-Sabi

• April 27, 2024

We leven in een lichaamstoxische wereld. Ongeveer een op de drie tv-commercials gaat over fysieke aantrekkelijkheid. We zijn geobsedeerd door gewichtsverlies, maar zelfs degenen die succesvol afvallen, zijn nog steeds niet tevreden met hun uiterlijk: "Ik zou gelukkiger zijn als ik nog vijf pond zou afvallen." Mensen die cosmetische chirurgie ondergaan, keren vaak terug voor een andere procedure, omdat ze zich bezighouden met de spiegel. "Je ziet er geweldig uit", wordt vaak tegengegaan, "Echt waar?" Lichaamsontevredenheid bevordert geen gezond gedrag. Preoccupatie met uiterlijk is een manier om te voorkomen dat je geconfronteerd wordt met interne ongelukken en het gevoel hebben dat je niet meer onder controle bent.

Emotionele kenmerken van lichaamsontevredenheid:

• Verlang je naar erkenning en validatie?
• Zou je willen dat je op iemand anders leek, misschien een beroemdheid?
• Gelooft u dat u nooit zult krijgen wat u wilt?
• Lijkt het u dat andere mensen de aandacht krijgen die u verdient?
• Denk je na over wat je had moeten zeggen?
• Ben je bang om eerlijk te zijn?
• Vergelijk je jezelf met de meest aantrekkelijke persoon in een kamer?
• Bepaalt het getal op de schaal hoe u over uzelf denkt?

De oplossing:
Om je lichaamsbeeld te verbeteren, heb je een verandering in perceptie nodig. Hoe verander je echter wat je in de spiegel ziet? Probeer de Japanners wabi-sabi bestaansfilosofie die geniet van onvolmaaktheid, de aanslag op een oude zilveren schaal en de oude ongelijke keien. Wabi-sabi accepteert de levenscyclus en probeert het ritme van de natuur te resetten. Het gaat ook over inkrimping en eenvoud, het leren vinden van de meest eenvoudige en inspirerende en mooie objecten. Wabi-sabi kan je perceptie van de wereld veranderen waar een scheur in een antiek het een grotere meditatieve waarde geeft. Naarmate ze ouder worden, kunnen hout, schilderijen, sculpturen en stoffen worden waargenomen om te transformeren in iets nieuws en krachtig. Breid deze filosofie nu uit tot uw bezittingen en uiteindelijk tot uw rimpels! Zie je dat je meer inspirerend wordt, verbetert met de leeftijd? Wat voor soort begraven schat sluimert in je geest?

Daag uw gedachten uit om uw lichaamsbeeld te verbeteren met deze logische vraag: zijn dunnere mensen gelukkiger?

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts