Hoe doet ze het allemaal?

• April 19, 2024

Ananda Kiamsha Madelyn Leeke is het soort professional dat Marci Alboher in gedachten had toen ze het boek schreef, Eén persoon / meerdere carrières: een nieuw model voor succes op het werk / leven. Ananda is een advocaat die ondernemer is geworden en haar achtergrond in rechten en zaken gebruikt in haar rol als president en CEO van Kiamsha.com, LLC. Via Kiamsha.com, LLC, deelt Ananda haar gaven als romanschrijver, blogger, kunstenaar, creativiteitcoach, workshopfacilitator, yogaleraar, Reiki Master practitioner, radiopresentator, strateeg op sociale media, uitgever van online content en communitymanager voor sociale netwerksites.

Ik ontmoette Ananda als lid van een van haar online communities en na haar werk te hebben bekeken, vroeg ik me af hoe ze het allemaal voor elkaar kreeg. Dus ik vroeg het, en dit is wat Ananda me vertelde over hoe ze balans en vrede vindt terwijl ze een heel lange takenlijst beheert.

Tik op een hoger vermogen

"Ik ben bezig met werken. Dus ben ik nog steeds bezig mijn leven in evenwicht te brengen. Mijn spirituele en zelfzorgpraktijken zetten de toon voor mijn dag, week, maand en jaar. Ze bestaan ​​uit gebed, meditatie, yoga, Reiki healing touch , chantend met mijn malakraal, affirmaties zeggen, intenties instellen, mijn dagelijkse devotionele teksten lezen, water drinken, gezond eten en mijn lichaam bewegen. Regelmatig oefenen centreert me en creëert een dagelijkse herinnering aan evenwicht waar ik op terug kan komen mijn dag."

Heb een thema

"Ik zorg er ook voor dat ik 's ochtends,' s middags en 's avonds stille tijd heb. Ademhalingsoefeningen doen, mezelf Reiki geven en bewust wandelen gebruiken helpen me om mijn gedachten en de bezige bijenergie die ik vaak in me draag te vertragen Dit jaar besloot ik dat mijn thema joie de vivre (vreugde van het leven in het Frans) was. Ik noem het JDV. Om mijn JDV-gemoedstoestand te behouden, breng ik tijd door met het leren en beheren van mijn vrouwelijke en mannelijke energieën met steun van de boeddhist principes van goed zicht, juiste intentie, juiste actie en juiste spraak. "

Zoek hulp en ondersteuning

"Ik gebruik ook de ondersteuning van een levenscoach, body wisdom coach en twee spirituele gemeenschappen (een maandelijkse meditatiegroep en wekelijkse dienst bij All Souls Unitarian Church). Zorgen voor voldoende slaap en pauzes nemen via e-mail en online activiteiten helpt me ook. Tijd doorbrengen met familie en vrienden is een geweldige oplader. "

Neem een ​​adempauze en maak contact met de natuur

"Elke maand niets doen helpt me om me meer over te geven en te ontspannen. Journaals en bloggen over mijn ervaringen helpt ook. Ik maak wandelingen in de natuur en raak bomen aan om echt los te laten. Elke maand acupunctuur hebben en kruiden en vitamines gebruiken werkt wonderen voor ik. Ik luister ook naar veel muziek en leef zonder een reguliere televisie. Ik kijk wel televisie online, maar het is beperkt. Dat helpt me mijn tijd beter te beheren omdat ik verslaafd ben aan televisie! "

Houd u aan een schema

"Ik ben een planner en organisator. Mijn ouders en de nonnen die mijn katholieke middelbare school voor meisjes hebben geleid, hebben me een eersteklas opleiding in organisatie gegeven. Als advocaat met financiële ervaring ben ik ook goed op het gebied van instellingen tijd vrij om elke week dingen te doen. "

Laat iemand u verantwoordelijk houden

"Dat gezegd hebbende, ben ik nog steeds een uitsteller als het gaat om het schrijven van mijn boeken. Daarom heb ik een boek-editor, copy-editor en een kring van lezers die me bijblijven. Ik word ook overweldigd door mijn leven en projecten. Wanneer dat gebeurt, wordt mijn agenda niet volbracht. Het kan frustrerend zijn. Soms wil het kleine meisje in mij gewoon spelen en plezier hebben. Ze wil geen werk doen. Dus mijn agenda wordt niet volbracht. Andere keren schreeuwt mijn innerlijke criticus zo hard naar me dat ik niet denk dat ik kan doen wat mijn agenda me vraagt ​​te doen. Dus stop ik waar ik ben en kom ik vast te zitten. "

Word zelfbewust

"Vorig jaar begon ik de verschillende delen van mezelf te identificeren, te claimen, te omhelzen, te accepteren en te integreren in een persoonlijke raad. Mijn levenscoach en body wisdom coach hielpen me de acht delen van mezelf te benoemen. Ik noem ze mijn acht archetypen. Nu Ik omhels ze dagelijks en kan mezelf beter begrijpen en weten wat ze nodig hebben als er dingen gebeuren. Dit begrip helpt me echt om mijn gevoelens over vastzitten en overweldigd te worden. Het kalmeert me en stelt me ​​in staat om te ademen en te accepteren waar ik ben en wat ik voel."

Laat de noodzaak om de resultaten te beheersen los

"Acceptatie creëert ruimte voor overgave. Overgave stelt me ​​in staat mijn behoefte om te beheersen los te laten. En het loslaten van mijn behoefte om te beheersen vernedert me zodat ik in het huidige moment kan bestaan. Zodra ik in het huidige moment kom, kan ik zien wat ik moet doen. Dan kan ik een keuze maken om alleen die dingen te doen die mijn aandacht echt nodig hebben. Ik kan de andere dingen later wel aan. Dat proces biedt me evenwicht in een overweldigende storm. "

***

Ananda's huidige boek,Love's Troubadours - Karma: Book One (iUniverse, Inc. - augustus 2007) is nu te koop. Love’s Troubadours vertelt het verhaal van Karma Francois, een dertiger in Oakland geboren BoHo B.A.P. (Bohemian Black American Princess) met Louisiana roots en urban debutante flair. Haar aanstaande titel is een poëtisch memoires, Dat wat me wakker maakt. Dit boek focust op de reis van Ananda als een creatieve vrouw. Het zal in het late voorjaar worden gepubliceerd.Neem voor meer informatie contact op met Ananda via kiamshaleeke@yahoo.com.

Ook kunnen lezers de volgende websites bezoeken om meer te weten te komen over haar maandelijkse radioprogramma's: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 en Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Bedankt Ananda voor het delen van je woorden van wijsheid!

Video-Instructies: Hoe China meer dan een miljoen Oeigoeren laat verdwijnen (April 2024).